經(jīng)期能喝綠茶嗎
綠茶是很常見的，這類飲品受到很多人喜愛，很多人在減肥的時(shí)候，都是會(huì)選擇喝綠茶，它在減肥上也是有著一定幫助，不過要注意的是在喝綠茶的時(shí)候，需要適量的進(jìn)行，尤其是在晚上的時(shí)候，不能過多的選擇，否則對(duì)睡覺也是會(huì)有很大影響，那經(jīng)期能喝綠茶嗎？
女性經(jīng)期的時(shí)候，在飲食注意上都是要全面的進(jìn)行，如果飲食不正確，就會(huì)引發(fā)身體出現(xiàn)很多問題，這樣對(duì)身體的影響是很大的，那經(jīng)期能喝綠茶嗎？也是需要進(jìn)行全面了解。
經(jīng)期能喝綠茶嗎：
首先我們了解綠茶可以降脂減肥，防治心腦血管疾病，還可以防癌、抗毒滅菌、長壽等。綠茶對(duì)人體健康起著非常重要的作用。但是月經(jīng)期喝綠茶好不好呢？對(duì)于經(jīng)期女性來說，喝綠茶不僅不會(huì)對(duì)健康有利，還會(huì)給身體帶來一定的麻煩！
經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失，與此同時(shí)，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵，也隨著血液一起流失掉了。如果月經(jīng)期間飲用綠茶，這些努力就會(huì)前功盡棄。因?yàn)榫G茶中含有較多的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收。研究表明，綠茶越濃，對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。
女性月經(jīng)期常常會(huì)有大便秘結(jié)的癥狀。據(jù)研究，這與黃體激素分泌有關(guān)。綠茶中較多的鞣酸也會(huì)加重便秘癥狀，因?yàn)轺匪峋哂惺諗孔饔茫墒鼓c蠕動(dòng)減慢，進(jìn)而導(dǎo)致大便滯留在腸道。
以上就是對(duì)經(jīng)期能喝綠茶嗎詳細(xì)介紹，女性在經(jīng)期的時(shí)候，是不能喝綠茶的，這樣對(duì)女性身體的危害很大，而且一些不太了解這樣問題的女性，因?yàn)檫^量的喝綠茶，也是會(huì)導(dǎo)致出身體出現(xiàn)其他疾病，例如以上的便秘就是其中一種，這樣會(huì)導(dǎo)致女性生活受到影響。
