薦排尿揭秘男人壽命情況

男人排尿姿勢預(yù)測壽命長短

尿分叉

尿分叉是指尿液流出時在尿道口形成兩股或者多股尿流，出現(xiàn)這樣的排尿癥狀多見于前列腺炎、前列腺增生的患者。

尿不盡

尿不盡是指在排尿時總是有尿液排不完全，或淋漓不盡的一種表現(xiàn)。多見于男性前列腺疾病，尿路結(jié)石，以及尿路的腫瘤和生理結(jié)構(gòu)異常。

尿道刺激征(尿頻、尿急、尿痛)

尿頻指排尿次數(shù)明顯大于正常(成年男性日平均4-6次，夜尿0-1次);尿急是指排尿有急迫感，迫不及待，不易控制;尿痛指在排尿的過程中尿路或尿 道口的不適感，包括疼痛感、燒灼感等。它們可以同時出現(xiàn)，也可單獨出現(xiàn)，這樣的癥狀一般提示前列腺炎，尿路感染，尿路結(jié)石等疾病。

尿濁(尿滴白)

尿濁、尿滴白是指在尿液出現(xiàn)渾濁，或白色粘濁，或如米泔水，這種情況一般表明泌尿生殖系統(tǒng)炎癥，如前列腺炎等。　

排尿困難

排尿困難指排尿時不能自然地將尿液排除，排尿時間長，有的點滴而出，甚至需要鼓肚子才能將尿液排出。出現(xiàn)這樣的情況多提示前列腺肥大、前列腺癌、急性前列腺炎，尿道炎癥、結(jié)石、腫瘤，尿道腫瘤等疾病。

尿無力

尿無力尿液排出緩慢無力。常見于前列腺增生，慢性前列腺炎的患者。

男人最佳排尿方式 蹲位排尿

對于男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌癥之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關(guān)反射，加速腸內(nèi)廢物清除，縮短糞便在 腸道內(nèi)的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。有關(guān)調(diào)查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降 低40%，這也是習(xí)慣取蹲位的印度男子腸癌發(fā)病率低的奧秘之一。　　

一小時排一次最健康

人何時排尿多久排一次沒有一定之規(guī)。習(xí)慣的做法如下：

尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。不過現(xiàn)在有了說法，如果你不想成為膀胱癌患者的話，你得記住醫(yī)學(xué)專家的最新忠告：每小時排尿一次，不管有無尿意。美國 國立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，此種物質(zhì)可侵害膀胱的 肌肉纖維，破壞其細胞，促發(fā)其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2~3小時排出的尿液相比較，后者所含的致癌物相當(dāng)多，所以建議每小時排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險。　　

男性排尿后別立即坐下

對男性生理結(jié)構(gòu)的研究表明，男性在排尿后，尿道的內(nèi)外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔內(nèi)的壓力，造成殘留尿液反流，引發(fā)前列腺炎。因此，男性在小便后應(yīng)站立3-5分鐘，然后再坐下。　

小便完擠壓會陰

男性的尿道較長，很容易出現(xiàn)排尿不凈的情況，以至于造成尿路感染。那么，如何才能將殘余的尿液排凈呢?楊裕樹介紹了兩個方法：①排尿后，可用手指在 陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。②平時多做提肛運動，以增強會陰部肌肉和尿 道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。

巧排殘余尿：

尿液若排不盡，易誘發(fā)尿路感染，成為患病的一大禍根。如何才能將殘余尿排盡呢，專家介紹幾點技巧：

解完小便后，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。

勤做提肛動作，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘余尿盡快排出。　　

男性尿分叉說明了什么

不少男性很關(guān)心尿分叉的問題，尿分叉的現(xiàn)象究竟說明了怎樣一種身體狀況呢?尿分叉有可能是哪些疾病產(chǎn)生的呢?

尿分叉分為兩大類，一種是偶發(fā)性的尿分叉，這屬于生理性尿分叉;另一種是長期性的尿分叉，這屬于病理性尿分叉。　　

偶發(fā)或一時性的，這大多與疾病無關(guān)，主要是由于尿道或尿道開口處臨時有阻塞，比如一整夜尿積存于膀胱內(nèi)，膀胱內(nèi)壓力大，尿排出時力量大，使尿道口形 態(tài)暫時改變導(dǎo)致尿分叉。此外，男性射精后因部分精液還殘存在尿道中，海綿體充血尚未完全消失，導(dǎo)致尿流不暢。這些情況均屬暫時的排尿變化，不是病態(tài)，也不 必疑慮。

病理性尿分叉是經(jīng)常的或長期的排尿分叉，很可能與一些疾病相關(guān)。長期排尿分叉大多由于后尿道或尿道口處狹窄，或因慢性炎癥后形成瘢痕，導(dǎo)致尿液不能通暢排出。急性尿道炎、前列腺炎期間，由于尿道充血、腫脹、分泌物增多，可影響尿液的通暢而出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。　　

清晨性愛應(yīng)在排尿后

專家指出，清晨是前列腺增生患者過性生活的有利時機，但卻應(yīng)先排尿。原來，經(jīng)過夜晚一整晚的睡眠調(diào)整，前列腺增生患者的體力恢復(fù)良好且雄性激素分泌較多，加上此時患者身體肌肉松弛，如果排尿過后尿道無壓迫感，此時就非常適合進行夫妻生活。

如果清晨前列腺患者存在勃起障礙，可先起床淋浴，用溫?zé)崴植看碳ど称骷爸車龠M血液循環(huán)，幫助生殖器勃起后再過性生活。　　

根據(jù)排尿判斷前列腺炎類型

急性前列腺炎

急性前列腺炎患者可表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛等小便異常現(xiàn)象，可出現(xiàn)尿滴瀝、終末血尿、會陰部墜脹疼痛，并可向陰部、腰骶部或大腿放射，可出現(xiàn)高熱、寒戰(zhàn)、頭痛、全身疼痛、神疲乏力、食欲不振等癥狀。

慢性前列腺炎

慢性前列腺炎患者可表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿不盡、尿線細分叉、夜尿次數(shù)增多、尿無力、排尿困難等小便異常現(xiàn)象，另外還會有發(fā)熱、腰酸腹痛、陰莖痛、睪丸、會陰、肛門有不適感或脹痛、陰囊潮濕且有異味、性欲減退或消失，早泄、陽痿或射精疼痛、頭痛、乏力、眼花、耳鳴、失眠等。　　

男人尿液反應(yīng)前列腺危機

一、尿上浮泡泡

男人的“前腺”危機 假如你覺得尿中液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎。 這種“小泡泡”是因為尿液中的蛋白多引發(fā)的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現(xiàn)蛋白，此時往往尚無其他任何癥狀，假使得不到積極有效的治療，腎炎進一步發(fā)展出現(xiàn)腎功能不全等問題。 除此以外，假如男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣能在尿液的表面有油珠，也呈現(xiàn)出“小泡泡”多的“泡泡尿”狀態(tài)。 小編推薦：男人性能力差必吃的這些水果 中醫(yī)按摩腰眼法強腎固精(圖) 尿液正常狀況： 假使泡沫較大或大小不一，并且持續(xù)時間較短，這是由于尿液中含有的成份使尿液張力較強，屬于正常沖起的泡沫，不必緊張。　　

二、血尿

定有異常 倘若尿液中帶血，代表身體一定有異常問題。血尿的原因很復(fù)雜，有上百種疾病可以造成血尿，所以，要辨明癥狀一定要做進一步檢查。 假如血尿伴有腰部脹痛或一側(cè)腹部絞痛，以腎、輸尿管結(jié)石的可能性最大;假如血尿伴有腰腹部隱痛不適，尿急、尿頻、尿痛者多為泌尿系統(tǒng)感染或結(jié)核;假使假如血尿伴有鼻出血、牙齦出血、皮膚出血，這可能是渾身性出血疾病在作崇，如血小板減少、過敏性紫癜、血友病，甚至白血病等。　　

三、尿黃像濃茶

肝臟問題多留意 假如尿液長期黃得像濃茶，提示肝臟有問題。 假如肝內(nèi)外的膽管倘若被炎癥、腫瘤、結(jié)石堵塞，肝臟損傷，肝炎都會引起尿色黃。假如你出現(xiàn)的尿液出現(xiàn)了長期發(fā)黃的問題，一定要留神身體還是否有其他癥狀，如黃疸、困倦、上腹部不舒服和疼痛，而重視去做相關(guān)的肝臟檢查。 尿液正常狀況： 周少虎說，假使只是一兩次的尿黃，時間短且沒有其他不適，這大可放心。尿液顏色改變與人體出汗和飲水量、飲食有關(guān)。如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會加深。上述原因造成的尿液變色在短時間內(nèi)是可以恢復(fù)的。除此以外，剛起床時，腎臟里積存了整晚的尿液，所以，尿液顏色較深氣味重。等你喝過水后，下一次尿液的顏色和氣味都會好轉(zhuǎn)。 四、尿黃帶紅色——尿路感染 尿液中帶有紅色則非常可能是尿路感染的癥狀，如尿道炎、泌尿系結(jié)石等。一般在血尿的同時還有尿頻、尿急、尿痛問題。建議你上泌尿科做檢查，免得錯過治療的最佳時機。 尿液正常狀況： 吃了胡蘿卜此類帶天然色素的蔬菜水果，都可以使你的尿液呈現(xiàn)紅色。可是這現(xiàn)象只是暫時的，多喝幾杯開水情況就會慢慢還原。

總結(jié)：從男人的排尿姿勢可以看出男人壽命的長短，因此男人們應(yīng)該注意保持健康的排尿姿勢，以上小編為您盤點的男人排尿的秘密來了解下吧。