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常吃五種食物 讓你做回真正男人

2017-10-14 19:52:15  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):富含鎂和抗氧化劑的堅(jiān)果可以有效減少心臟疾病、癌癥和前列腺疾病的發(fā)生。此外,堅(jiān)果中的硒還可以降低人體內(nèi)不良膽固醇的水平,減少因此引起血栓的可能。

常吃五種食物 讓你做回真正男人

很多男性為了重拾昔日的“豪情”,不惜嘗試各種“助性”藥。但是我們知道這些藥物都會(huì)或多或少的產(chǎn)生些副作用,甚至還會(huì)使男性產(chǎn)生一定的依賴心理。中醫(yī)指出:要使“小兄弟”能夠更好的勃起,其實(shí)您可以試試常吃以下幾種食物,說不定會(huì)有意想不到的收獲哦。

1、香蕉是快速恢復(fù)體力的恢復(fù)劑

香蕉是一種快速的體力恢復(fù)劑,香蕉中富含的鉀是維持心跳、血壓等人體生命特征所必需的元素,此外,香蕉中富含的鎂及維生素B-6可以維持紅細(xì)胞活力、增強(qiáng)人體免疫機(jī)能。因此,每個(gè)男性的早餐中除了谷物之外,香蕉也是必不可少的。不喜歡吃香蕉­那么桔子、牛奶、西紅柿、豆腐等也是不錯(cuò)的選擇。

2、櫻桃可有效的修復(fù)受傷的皮膚細(xì)胞

男人很少主動(dòng)防曬,櫻桃中的維生素C、beta-胡蘿卜素以及抗氧化成分,可以有效的修復(fù)受傷的皮膚細(xì)胞,使人看上去更年輕也更精神。

3、核桃可補(bǔ)腎固精

核桃在中醫(yī)里面有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘的作用,常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥,是養(yǎng)腎佳品。核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸,能補(bǔ)心健腦,還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂,能改善心臟功能。核桃還廣泛用于治療神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。

4、堅(jiān)果可減少前列腺疾病的發(fā)生

富含鎂和抗氧化劑的堅(jiān)果可以有效減少心臟疾病、癌癥和前列腺疾病的發(fā)生。此外,堅(jiān)果中的硒還可以降低人體內(nèi)不良膽固醇的水平,減少因此引起血栓的可能。

5、海魚能減少男性患癌癥幾率

除了深海魚類,似乎再?zèng)]有什么能把健康脂肪和歐米伽-3脂肪酸結(jié)合的如此完美了。這些不飽和脂肪酸是人類日常飲食中的首選,不僅可以保護(hù)心臟、促進(jìn)血液循環(huán),還可以增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng),減少男性患癌癥的幾率。

還在為性能力下降的困擾的男士還在等什么­趕緊試試中醫(yī)推薦的物種食物吧。

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