當前位置:首頁 > 人群 > 男性健康 > 正文

曬太陽的效果賽“偉哥” 每天堅持“貓步”可添精

2017-10-14 19:41:40  來源:360常識網   熱度:
導語:荷蘭日照研究論壇發言人布蘭德表示:“人們若能保證體內維生素D水平充足,有利于穩定睪丸激素含量,性欲也會維持在較高水平。這一發現對男性影響更大。”

曬太陽的效果賽“偉哥” 每天堅持“貓步”可添精

醫學人員曾經研究過,每毫升血液內至少含30納克維生素D的男性,其體內睪丸激素的含量,要比維生素D水平低于每毫升血液30納克的人高出很多。人體每毫升血液內有30納克維生素D為正常水平,每毫升血液內有40~60納克最佳。在紫外線的照射下,體內90%的維生素D是由皮膚生成的。

研究表明,體內睪丸激素的水平,會隨著維生素D含量的波動而變化。每年10月入秋后,人體內維生素D和睪丸激素的水平都會同步下降,并在來年3月降至最低。

這是因為人們在戶外待的時間短了,曬太陽的機會也少了。研究還再次證實,每天曬太陽1小時,人體內睪丸激素便可增加69%。

荷蘭日照研究論壇發言人布蘭德表示:“人們若能保證體內維生素D水平充足,有利于穩定睪丸激素含量,性欲也會維持在較高水平。這一發現對男性影響更大。”

為了強腎,男人對于各種各樣的健身秘方無一不是高度關注。這不,本來是時裝模特專利的“貓步”,也被認為是有著增強性功能作用的“健美步”。

模特在T型臺上的“貓步”,其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。走“貓步”的時候,除了能增強體質,緩解心理壓力外,由于姿勢上形成了一定幅度的扭胯,這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用。

人體會陰部有個會陰穴,中醫認為,會陰穴屬任脈,是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利于泌尿系統的保健,而且有利于整個機體的祛病強身。

男性每天抽出一定時間走走“貓步”,能補腎填精,增強性功能。

而且,扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力,還能改善盆腔的血液循環,對男性來說,能預防和減輕前列腺炎的癥狀,而女性則可以減輕盆腔的充血,緩解腹部下墜和疼痛感。

此外,每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一,對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效,同時還可以減少盆腔的充血。

慢跑和步行讓你“性致”勃勃

人體全身有近500塊肌肉,2/3集中在下半身,而慢跑和步行時,鍛煉的重點是在下半身。鍛煉時要注意配合緩而深的呼吸、雙臂擺動、大跨步快速前進,才能達到更好的效果。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 精品久久8x国产免费观看| 国内精品人妻无码久久久影院导航| 久久这里只有精品首页| 成人精品视频一区二区三区尤物| 人妻少妇精品一区二区三区| 真实国产精品vr专区| 久久精品国产99精品国产亚洲性色 | 亚洲精品黄色视频在线观看免费资源| 久久久精品2019免费观看| 国产成人精品综合久久久| 国产精品揄拍一区二区久久| 日韩精品一区二区三区四区| 精品一区二区三区无码免费直播| 久久综合国产乱子伦精品免费 | 日韩精品高清在线| 精品无码国产一区二区三区AV| 国产视频精品免费视频| 成人啪精品视频免费网站| 夜色www国产精品资源站| 久久精品国产第一区二区| 无码专区国产精品视频| 中文字幕日韩精品麻豆系列| 久久国产精品亚洲一区二区| 中文字幕九七精品乱码| 亚洲AV蜜桃永久无码精品| 蜜臀亚洲AV无码精品国产午夜. | 亚洲国产成人久久精品大牛影视| 久久99精品久久久久麻豆| 99精品视频在线观看免费| 国产99视频精品草莓免视看| 另类国产精品一区二区 | 日韩精品无码AV成人观看| 国内精品伊人久久久久777| 国产精品粉嫩美女在线观看| 国产精品爽爽V在线观看无码| 国产日韩精品视频一区二区三区| 99国产精品视频免费观看| 久久精品亚洲一区二区| 精品久久一区二区三区| 国产成人精品综合久久久久| 精品无人区无码乱码大片国产|