吃莧菜有什么好處？這些好處男人必知
2017-01-26 13:10:42 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：莧菜和大多數(shù)的野菜一樣，其在人們食用后對人體的好處也是十分可觀的，那么，吃莧菜都有什么好處呢？這些好處男人們必須知道。
1 清熱解毒
莧菜和大多數(shù)的野菜一樣，其在人們食用后對人體的好處也是十分可觀的，那么，吃莧菜都有什么好處呢？這些好處男人們必須知道。
1.清熱解毒
莧菜清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。
2.增強體質(zhì)
莧菜中富含蛋白質(zhì)、脂肪。糖類及多種維生素和礦物質(zhì)，其所含的蛋白質(zhì)比牛奶更能充分被人體吸收，所含胡蘿卜素比茄果類高2倍以上，可為人體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于強身健體，提高機體的免疫力，有“長壽菜”之稱。
3.防止肌肉痙攣
能維持正常的心肌活動促進(jìn)凝血增加血紅蛋白并提高攜氧能力促進(jìn)造血等功能。
