老年人怎樣利用太陽(yáng)鏡預(yù)防眼病
在很多老年人看來(lái)，夏天戴個(gè)太陽(yáng)鏡是追趕時(shí)尚的年輕人的事。但事實(shí)上，夏季防曬對(duì)于老人來(lái)說(shuō)同樣重要，可有效預(yù)防某些眼部病變的發(fā)生。
夏天過(guò)量的紫外線直射雙眼，可引起角膜水腫，出現(xiàn)流淚、疼痛等癥狀從而影響視力。另?yè)?jù)國(guó)外權(quán)威的眼科學(xué)雜志報(bào)道，長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬會(huì)提早引發(fā)“老年性黃斑病變”，后者是引起中老年人視力下降的主要因素之一。而且對(duì)于患有白內(nèi)障、角膜炎、結(jié)膜炎、視網(wǎng)膜脫落等眼疾的患者來(lái)說(shuō)，戴上太陽(yáng)鏡能促進(jìn)疾病的恢復(fù)，在炎炎夏日帶來(lái)足夠的清涼和保護(hù)。
老年人在選擇太陽(yáng)鏡時(shí)，最好選可阻斷紫外線的鏡片，一定要細(xì)看標(biāo)識(shí)，并不是價(jià)越高就能提供更強(qiáng)的保護(hù)。在不同場(chǎng)合老人可以選擇不同的太陽(yáng)鏡。例如釣魚時(shí)應(yīng)該選擇偏光鏡，可以消除來(lái)自四面八方的強(qiáng)光，使視野更加清晰。老人到郊外爬山時(shí)，可以選擇灰色、茶色太陽(yáng)鏡，防紫外線功能最好。
戴太陽(yáng)鏡也有一些注意事項(xiàng)。過(guò)馬路或到背陰處，要及時(shí)取下太陽(yáng)鏡，因?yàn)閺牧撂幍捷^暗處，或到人車集中處，眼睛有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，容易導(dǎo)致眼花看不清，此時(shí)應(yīng)及時(shí)取下太陽(yáng)鏡，比較安全。戴太陽(yáng)鏡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每戴一兩個(gè)小時(shí)建議摘下休息一下，輕輕按摩眼周，否則容易出現(xiàn)頭痛、煩躁、視野模糊等癥狀，甚至導(dǎo)致視力下降。老人晶體老化膨脹，不能長(zhǎng)時(shí)間戴太陽(yáng)鏡，否則會(huì)引起虹膜根部堆積，造成房水流出受阻，眼壓增高。另外，有青光眼、視網(wǎng)膜炎、色盲、夜盲癥的老人不適合戴太陽(yáng)鏡。
除了用太陽(yáng)鏡保護(hù)眼睛外，還需注意的是，紫外線在上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)達(dá)到最大強(qiáng)度，此時(shí)應(yīng)盡量減少外出，或少去能反射光線的地方，如水邊、沙地，這些地方會(huì)增加光線投射到眼部的機(jī)會(huì)。
