怎么增進老人的食欲呢？
2016-07-24 18:02:52 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：怎么增進老人的食欲呢，老人吃什么會增進食欲，其中又有什么要注意的呢？下面我們就來看看詳細的解析。
老人保健飲食方面可以多吃些春韭，它的好處有以下幾點：
1.增進食欲
韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油，具有增進食欲的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益于增進健康。
2.健胃消食
韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，幫助人體消化。不但可預(yù)防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為“洗腸草”。
3.散瘀活血
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化，是老人保健飲食的最佳選擇。
4.殺菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。
5.護膚明目
韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。
適當選擇老人保健飲食，能有效的幫助老年人擺脫疾病以及各種身體上的不適，現(xiàn)在春天也已經(jīng)來了，不妨在老人的餐桌上加一道韭菜吧。
