上年紀的人護牙有方
2016-07-16 13:24:16 來源：360常識網
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導語：相信每個上了年紀的人都想要一口好牙，所以老人牙齒的保健就成了主要問題。保護牙齒的方法有很多，但是老人怎樣保護牙齒呢？一起來看看吧。
專家指出，老人脫牙并非因為年齡因素或自然衰老，齲齒和牙周病才是導致他們牙齒喪失的大敵。及時把缺少的牙齒鑲上，是老年人口腔保健一項不可忽略的內容。
如果老年人缺牙齒數少，鄰近的牙齒又牢固時，可選擇鑲烤瓷固定牙橋；缺牙數較多，余留牙的狀況也不夠好，這時以選用活動假牙為宜。
牙齒的保健操更是使牙齒延長壽命的傳統養生方法，一種是叩齒法，每日早晚都以上牙對下牙空口咬撞20次，有促進牙槽骨及牙骨質新生的良好效果。
此外是牙齦按摩法，以手指伸入口中在牙齦上揉按數十次，每次由后向前，由輕到重，長期堅持對促進牙齦血液循環，防治牙周疾病，大有好處。
要想維護牙頜系統的健康，去除一些不良習慣也很重要。
例如：不能用牙齒去咬硬物，包括骨頭、蟹、核桃等等；
餐后不能用過于粗硬的火柴梗、發卡等代替牙簽剔牙。同時，堅持餐后漱口與睡前刷牙的良好習慣，配合使用防齲及治療牙周病的含氟牙膏與中草藥牙膏。
定期做口腔保健檢查，及時填補較淺的齲洞，經常清除牙齒上附著的結石與污垢。
