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老人穿平底鞋為何腳疼?

2015-12-11 18:43:48  來源:360常識網   熱度:
導語:自從上了年紀后,為了走路穩當、舒服,老人一般都穿平底鞋,但卻經常感到腿疼。這是什么原因呢?我們一起來揭開謎底吧

老人穿平底鞋為何腳疼?

老人穿平底鞋為何腳疼?

平底鞋舒適輕便,往往為老年人所喜愛。然而據專家介紹,穿平底鞋不利于老年人的健康。

人上了年紀后,足底肌肉和韌帶會發生退行性衰老變化,足弓彈性也逐漸喪失,負重能力大大降低。正因為如此,許多老年人在長時間站立或行走后,容易發生足、踝、膝、髖及腰部疼痛。若經常穿平底鞋,就會加速足弓彈性的喪失,更易引起腳和腿部疼痛。

有關專家建議,老年人的鞋后跟應該有一定的高度,以1.5~2厘米為宜。這樣,既可以限制過度的定向轉動,增強穩定性,又有利于維持足弓的彈性,對老年人的站立和行走都比較有利。

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