老年人保健 過度依賴電視易傷身
2017-06-20 18:06:36 來源：360常識網
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導語：調查顯示，現在老人看電視已經成為了習慣，并且超過半數的老人天天看電視。其實這也不能怨老人，自己的兒女都在外工作，沒有時間陪老人，老
調查顯示，現在老人看電視已經成為了習慣，并且超過半數的老人天天看電視。其實這也不能怨老人，自己的兒女都在外工作，沒有時間陪老人，老人只好自己在家看電視。有關專家指出，老人每天看電視不宜超過四小時。看電視坐久了，比較容易誘發各種疾病。
1、動得會越來越少。長時間坐著看電視，活動得少，骨骼長時間不受力，心肺功能、肌肉得不到鍛煉，容易出現腰腿酸痛、頸椎不適等癥狀，可能導致肥胖、骨質疏松及肌肉退化。
2、看電視屬于被動接受信息，缺乏主動參與，時間久了老人會不愛動腦子，反應也就越來越慢，記憶力減退，時間長了可能發生老年癡呆。
3、長時間盯著閃爍的電視熒光屏，還會使人感到眼睛干燥不適。
4、吃完飯就坐下看電視，減少了胃腸蠕動，時間久了會傷腸胃。
5、打亂生活規律。很多電視劇5集連播，老人守在電視前一看就是幾個鐘頭，生活規律常常被打亂，該睡午覺的時候沒能睡午覺，該吃藥的時候忘了吃藥，這對健康十分不利的。
6、會受負面情緒影響。隨著家庭糾紛類節目增加，財產糾紛、婆媳大戰、子女不贍養老人等內容也不少，很多老年人看這類節目時會對號入座，看后郁悶、生氣，甚至會長時間被負面消極情緒包圍，認為每個家庭都是如此，自己家庭中的問題也很難解決，最終放棄改變，對生活喪失熱情，更加恐懼死亡，產生焦慮與不安。
7、一些老人邊看電視邊睡覺，這樣大腦無法進入深度睡眠，不可以保證充足有效的睡眠。
8、導致孤獨。老人本身社交圈就很小，要是長時間在家看電視，不出門交流，就會導致朋友越來越少，陷入深深的孤獨。
以上就是小編為您詳細介紹的老人過度看電視的一些危害，溫馨提示，兒女們在外工作，工作再忙，一定要抽時間回家多陪陪家人。
