由于牙齒周圍的組織病變， 使牙齦萎縮 、毛細血管擴張充血，一旦咀嚼較硬的食物或刷牙不當時，常會引起牙齦萎縮是怎么回事 。

2.牙結石刺激：

因為附著在牙頸部的結石，其邊緣粗糙，而且含有多種病菌，刺激牙齦，會導致牙齦紅腫發炎，引起牙齦萎縮 。

3.牙頸部齲洞：

牙頸部的齲洞不及時補，任其發展到牙齦緣下，由于齲洞邊緣不規則，且銳利，常會刺激牙齦，導致牙齦萎縮 、破潰而腫痛。上述常見的局部病變引起的牙齦萎縮是怎么回事 ，只要及時處理局部病灶，消炎后即可止血。

防止老年人牙齦萎縮的4種按摩法

口外按摩：

晚上睡前刷牙后，將右手食指放在牙齦相應的口外皮膚上，由左至右、由上至下按摩各個部位的牙齦，按摩方向是上牙向下、下牙向上，輕輕按揉各50次，也可以做小圈狀旋轉按摩。牙齒內側的牙齦，可用舌抵住牙齦，按上牙向下、下牙向上的方式按摩各50次。

口內按摩：

洗凈手并漱口后，將左手食指放在口內牙齦上，上牙向下，下牙向上，各按摩50次，然后旋轉或前后移動按摩各50次。注：若有條件，可戴消毒指套按摩。

牙刷按摩：

每日刷牙后，將刷毛傾斜約45度，壓在牙齦上，使牙齦暫時發生缺血變白，5～10秒后放松牙刷，使牙齦重新充血，如此反復操作。

咀嚼按摩：

平時多吃富含纖維的蔬菜（如芹菜）或質地堅實的水果（如蘋果）等，可對牙齦起到按摩作用。

老年人牙齦萎縮護齒注意事項

避免口干：

唾液隨年齡增長呈下降趨勢，而唾液流速及沖洗能力下降導致口腔自潔作用減弱，抗齲能力下降，也會加劇根面齲的形成。因此，防治口干癥狀及唾流分泌減少有助于減少根面齲的發生，要多吃新鮮的蔬菜水果，它們不僅含有豐富的維生素C，且含有豐富的粗纖維，須經充分咀嚼方能下咽，咀嚼時可刺激唾液腺分泌唾液。

堅持刷牙：

去凈牙根面的牙菌斑。要選擇含氟防齲配方牙膏及小頭多束軟軟毛保健牙刷，因為氟會增強牙根表面的抗齲能力，也可促使早期根面齲的再礦化修復。采取豎刷法，在牙列的里外上下作顫動式刷牙，每天刷牙2~3次，每次3~5分鐘，力量適中。不要忽略殘缺牙的空隙、孔洞、牙齒間的大小縫隙。

清潔牙縫：

老年人牙縫較寬，牙齒稀松，光靠刷牙，還不足以保持清潔，應使用間隙刷或牙線，也可用扁平或楔狀牙簽，順著每個牙縫的兩個觸面緩慢滑動，不要用力過猛過快，清潔牙鄰面的軟垢和牙菌斑，有效地防止根面齲的發生。

牙齒運動：

一日三餐，牙齒雖然也在運動，但還需要自身的鍛煉，有助于牙齒堅固和促進唾液分泌。如靜坐后叩齒30次，叩齒要響而有力；如用舌尖在牙齒內外各舔15次；雙唇緊閉，用力吮吸和鼓腮各15次。

定期去口腔?？漆t院洗牙，去凈牙骨質外面沉積的牙結石。對不妨礙咀嚼的無用病牙，應遵醫囑，該拔的拔，該補的補，切莫姑息養奸。早期根面齲不易被發現，在沒有癥狀時，每半年或一年定期去口腔?？漆t院檢查。

總結：老年人牙齦會發生不同程度的萎縮，牙頸部和部分牙根開始暴露，為老年人的生活帶來許多不便和困擾。那么，老年人要想預防牙齦萎縮主要是要有良好的生活習慣和注意空腔衛生。