老年人關節痛吃什么好
2016-03-08 15:40:01 來源：360常識網
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導語：老年人為關節痛所困擾，一是體內陽氣虛衰，不足以抵御外邪的侵襲；二是風寒濕邪入侵人體經絡關節。治宜補益正氣，驅除風濕。介紹一款老年人關節痛食療方，長期服用可獲得滿意效果。
老年人關節痛吃什么好
老年人關節痛吃什么好
鵪鶉薏米湯
原料：鵪鶉2只，杜仲10克，薏米30克，枸杞子50克，赤小豆30克，生姜3克。
做法：將鵪鶉收拾干凈，與其他原料一起放入砂鍋內，加水燒開后改為小火。煲約1小時左右，加入食鹽、味精調味即可食用。
功效：鵪鶉有溫補氣血的作用，杜仲、枸杞子可補益肝腎，生姜能溫經散寒，薏米、赤小豆通絡祛濕。諸物合用，適用于體虛受寒而導致的關節疼痛、腿腳浮腫的患者。
其他食療方：
(1)五加皮酒10毫升，每日服2次。
(2)木瓜煎水服用。
(3)絲瓜絡150克，白酒500毫升，泡7天后去渣，每次飲15毫升，每日2次。
(4)每日生食獼猴桃1～2個。
(5)薏米30克，防風10克，煎水飲。
(6)蔥頭粥：蔥頭、豆豉、白米共煮粥食。
(7)甜瓜子150克，酒浸10日，晾干研成末，每次10克，酒送服，每日3次，治腰腿疼痛。
(8)生姜30克，鮮蔥、芫荽各30克，石菖蒲15克，切碎，白酒炒熱，布包敷患處，治風濕。
(9)辣椒面：冬天用酒，夏天用醋調合涂患處。
除了食療和藥療外，適當的陽光浴、熱水浴對于關節痛患者的康復也是很有好處的。
