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老人喝豆漿 細數喝豆漿的好處和壞處

2015-12-12 09:54:13  來源:360常識網   熱度:
導語:豆漿是我國的傳統飲品,豆漿對于防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病有很大的好處。但是喝豆漿并不是所有人都適合的,需要我們來了解喝豆漿的好處和壞處。

老人喝豆漿 細數喝豆漿的好處和壞處

老人喝豆漿 細數喝豆漿的好處和壞處

喝豆漿的好處:

1、防止支氣管炎,豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用,從而減少和減輕支氣管炎的發作。

2、防止衰老,豆漿中所含的硒、維生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人體的細胞“返老還童”,特別對腦細胞作用最大。

3、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等,豆漿盡管營養,但也不少禁忌,喜歡喝豆漿的朋友,可要看清楚哦!

喝豆漿的壞處:

豆漿能改善骨骼代謝,預防骨質疏松,減少動脈硬化的危險。然而專家指出,豆漿并不是十全十美的,它含有某些抗營養因素,不僅不利于人體對養分的消化吸收,反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟,長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。

不宜喝豆漿的人群

1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。

2、豆類中含有一定量低聚糖,可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀,所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食,而豆類及其制品富含蛋白質,其代謝產物會增加腎臟負擔,宜禁食。

3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合,易形成結石,會加重腎結石的癥狀,所以腎結石患者也不宜食用。

4、痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤,且嘌呤是親水物質,因此,黃豆磨成漿后,嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以,豆漿對痛風病人不宜。

喝豆漿的好處與壞處專家為你揭秘!以上內容就是關于豆漿的好處于壞處的介紹,希望我們能夠重視,雖然豆漿的好處多多,但是我們需要根據自身的情況來喝,這樣才能夠對于我們的健康更加的有利。

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