降溫對于老年人的健康有哪些影響
降溫對于老年人的健康有哪些影響
氣溫驟降，感到最為不適的當(dāng)數(shù)體質(zhì)較差或患有上呼吸道感染、肺炎、哮喘以及心腦血管疾病的患者，以老人和兒童居多。專家介紹，老年人由于體質(zhì)較弱，對天氣變化非常敏感，一些本身就患有多種慢性基礎(chǔ)性疾病的老年人最易病發(fā)，尤其是年老體弱的高血壓患者，天氣轉(zhuǎn)冷后血管收縮，容易導(dǎo)致大腦供血不足，感到胸悶憋氣、頭暈不適。患者一旦出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)馬上送醫(yī)治療。預(yù)防氣溫驟降帶來的不適，首先要做好保暖防寒，使身體平穩(wěn)過渡到寒冷天氣。
北風(fēng)勁吹，對不少有退行性關(guān)節(jié)炎的老人來說，做好防寒保暖也很關(guān)鍵。骨科門診柯?lián)P主任醫(yī)師介紹，膝關(guān)節(jié)等部位受涼會引起血行不暢，關(guān)節(jié)硬化，因此要避免膝關(guān)節(jié)部位皮膚溫度較低，老人在家可配戴護(hù)膝或?qū)οドw進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。氣溫驟變，不少體質(zhì)虛寒、氣血不足的中老年人都感覺肩關(guān)節(jié)活動不靈，夜間輾轉(zhuǎn)難眠，有些甚至不得不入院治療。此時，肩周炎受寒最為多見，又有“凍結(jié)肩、寒凝肩”之稱。若人體在適應(yīng)氣溫調(diào)節(jié)過程中抵抗力變差，加上添衣保暖不及時，則易受濕寒邪氣入侵，引發(fā)肩部疼痛和進(jìn)行性加重的肩關(guān)節(jié)活動功能障礙，如果遷延難愈，則易轉(zhuǎn)入慢性期，造成患者肩關(guān)節(jié)僵硬，給日常生活帶來不便。
此外，濕冷天氣以及北風(fēng)驟急時迎風(fēng)疾吹，還容易使一些抵抗力較弱的人群一夜之間患上面癱，或出現(xiàn)腰酸背痛等“風(fēng)濕痛”。
防寒保暖除了適時添衣，戴口罩、戴圍巾等防寒用品外，天氣多變之際，居家要注意保持室內(nèi)空氣流通，可適當(dāng)在室內(nèi)進(jìn)行身體鍛煉，保證睡眠充足，從而提高抗病能力。
