老年人視力下降怎么辦呢
2017-01-12 10:36:47 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：老年人隨著年齡的增長身體的各項機能都在逐漸的下降，包括老年人的視力，很多的老年人都會出現(xiàn)白內(nèi)障和花眼的癥狀，當(dāng)然在日常生活當(dāng)中，從
老年人隨著年齡的增長身體的各項機能都在逐漸的下降，包括老年人的視力，很多的老年人都會出現(xiàn)白內(nèi)障和花眼的癥狀，當(dāng)然在日常生活當(dāng)中，從小細節(jié)入手保護老年人的視力，就可以預(yù)防各種各樣的眼部疾病，為了能夠保證老年人的身體健康，讓我了解一下，老年人視力下降怎么辦呢，希望能夠給大家?guī)硪恍椭?/p>
人到老年，視力逐漸下降，主要表現(xiàn)為老年性花眼和白內(nèi)障，這兩種眼疾多是由于晶體老化造成的。深綠色蔬菜如菠菜、青椒、芥藍、西蘭花等含有豐富的類胡蘿卜素，具有很強的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內(nèi)的有害光線，并憑借其強大的抗氧化性能，預(yù)防眼睛的老化，延緩視力減退，有保護晶狀體的效果。
膳食中維生素C的攝入是否充足，也可影響晶體的透明度，其能夠保護眼睛晶狀體的蛋白質(zhì)和其他成分，保護眼球微血管，營養(yǎng)視網(wǎng)膜。如果維生素C不足，易引起晶狀體透明度下降，這也是老年白內(nèi)障的主要致病原因之一。新鮮蔬菜和水果，尤其是深綠色蔬菜，含有豐富的維生素C。
以上就是老年人視力下降的具體處理方法，平時要注意自己的一些飲食習(xí)慣多補充一些含有維生素豐富的食物，這樣就可以保護好自己的勢力，平時要注意自己的一些用眼衛(wèi)生習(xí)慣，現(xiàn)在的電子產(chǎn)品對于眼部的影響是非常大的，不要總是盯著電子產(chǎn)品看。
