老年人吃什么補品比較好？

2017-01-11 13:11:25　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：老年人可能會隨著年齡的增長體質變得越來越差，所以老年人的保健是非常重要的，而老年人養生的方法也有很多種，但是平時吃些補品也能夠保證

老年人可能會隨著年齡的增長體質變得越來越差，所以老年人的保健是非常重要的，而老年人養生的方法也有很多種，但是平時吃些補品也能夠保證老年人的健康，下面小編為大家講解一下老年人吃什么補品比較好，希望通過小編的加完介紹之后對您有所幫助。

可供老人冬令進補的補品很多，選購補品和進補時，應注意掌握三點：

一、針對冬令食欲較旺盛，吸收功能較好的特點，要適當選擇高熱、高營養、味濃色重、補益力強的食物進補，如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等動物性補品。

二、要根據自身情況，確診虛證所在，在專業的中醫大夫指導下有針對性地進行滋補，并堅持在整個冬天都進行。

三、若本身原已有病，選用進補之物要適當，最好遵照醫囑，不可盲目進補。比如糖尿病人，可用生曬參等作為進補品，但忌用甘草及含糖較多的藥物。凡血脂過高、動脈硬化，有冠心病、膽囊炎、痛風等疾病者，則不可應用高蛋白、高脂肪、多糖分的藥物和食品，如甲魚、阿膠、桂圓、牛鞭、鹿蹄筋等。因為進食這類食品和藥物，反而會助長病情發展，使血脂增高、血黏度增加、血中尿酸增多、血壓升高，結果越補越糟。

四、選用藥酒進補不宜太久。可供老人選用的藥酒有十全大補酒、枸杞酒、苡仁酒、山藥酒、參茸藥酒、人參藥酒、蟲草補酒等。一般每日1-2次，每次半兩左右。但老人應注意，古代醫家有冬服藥酒兩三劑，立春則止”的主張，加之考慮到市售藥酒大都度數偏高，以及長期飲酒對肝臟的影響，因此藥酒并非飲的越久越好。

小編提醒那些體恤癥狀比較明顯的老年人在平時的時候一定要多注意飲食的調理，通過飲食的調理和經常鍛煉身體能夠增強老年人的體質，上面文章是小編為大家整理的一些增強老年朋友體質的補品，希望通過小編上文介紹之后對你對于老年朋友吃什么補品比較好有所了解了。