中老年風濕關節(jié)炎如何調(diào)理
2017-01-11 11:19:52 來源：360常識網(wǎng)
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導語：有的患者得了風濕關節(jié)炎之后，都不知道應該怎么調(diào)理，其實調(diào)理的方面是很多的，比如可以經(jīng)過飲食進行有效調(diào)理，同時也是可以多吃一些有營養(yǎng)
有的患者得了風濕關節(jié)炎之后，都不知道應該怎么調(diào)理，其實調(diào)理的方面是很多的，比如可以經(jīng)過飲食進行有效調(diào)理，同時也是可以多吃一些有營養(yǎng)的食物進行調(diào)理，不管是什么樣的疾病，飲食是很關鍵的要素，那么中老年人風濕關節(jié)炎之后如何進行有效調(diào)理呢？下面就介紹一下。
風濕性關節(jié)炎飲食需注意以下的這些：
1、風濕性關節(jié)炎的患者要蔬菜，蔬菜富含植物有機活性堿，能讓體內(nèi)的酸性物質很好的排除，達到體液的酸堿平衡，從而保養(yǎng)關節(jié)。肉類要少吃！
2、蔬菜中藕抗氧化的能力是非常的強的，那在水果中，抗氧化能力以山楂最高，另外還有番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議風濕性關節(jié)炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。
3、在風濕性關節(jié)炎飲食中，主食上該怎么去選擇呢？可以選擇的有蕎麥、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黃豆及其制品。骨關節(jié)炎患者在飲食上應該清淡，少吃含草酸高的食物。
風濕關節(jié)炎患者平時一定要注意飲食方面的調(diào)理，很多的飲食對身體都是有好處的，如何選擇好的主食，還有一些有營養(yǎng)的副食，通過上面的了解大家心理也是有數(shù)的，所以對于風濕性關節(jié)炎來說一定要很好的調(diào)理一下飲食，重視飲食是目前來說很重要的事情。
