老年人脖子疼怎么辦呢
隨著我們的成長(zhǎng)，我們的骨骼會(huì)逐漸的變硬，特別是老年人，他們的骨骼是最容易受到傷害的，在年輕的時(shí)候不注意自己的骨骼健康，往往在老年的時(shí)候，很多骨骼疾病也會(huì)隨之而來。其實(shí)，脖子疼也是最為常見的。那么，究竟老年人脖子疼怎么辦呢？讓我們通過下文來了解一下吧！
（1）按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對(duì)最痛點(diǎn)用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復(fù)2～3遍。重復(fù)上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛
（2）熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止?fàn)C傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風(fēng)濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動(dòng)受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴于頸、枕區(qū)，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴；不能左右回顧者，取肩外俞、后溪、風(fēng)池穴。一般可取懸鐘穴，位于足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
相信通過下文的介紹，你已經(jīng)知道老年人脖子疼怎么辦了吧！當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有脖子疼的情況，應(yīng)該找出其病因，不能夠亂服藥藥物，避免情況更加嚴(yán)重。當(dāng)出現(xiàn)脖子疼痛的狀況，可以采用以上方法來緩解疼痛，經(jīng)常使用以上方法，相信堅(jiān)持一段時(shí)間之后，您脖子疼的狀況就會(huì)有所緩解的。
