60歲老人出汗怎么回事呢？

老年人很容易出現(xiàn)身體方面的問(wèn)題，尤其是60歲的時(shí)候，老年人容易出汗，晚上睡覺(jué)的時(shí)候睡眠也不好，總是有早起的習(xí)慣，老年人會(huì)比較害怕熱。那么，老年人經(jīng)常出汗是怎么回事的呢！現(xiàn)在這方面的問(wèn)題會(huì)比較嚴(yán)重一點(diǎn)，有哪些治療方法？小編建議要注意以下幾點(diǎn)。

按出汗時(shí)間分：

一種是白天出汗過(guò)多。無(wú)論冬夏，在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說(shuō)話語(yǔ)聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過(guò)動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦等。

另一種是晚上出汗。睡著出汗，醒來(lái)汗止，中醫(yī)稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

按出汗部位分：一為頭汗過(guò)多，若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時(shí)覺(jué)得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過(guò)減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力，胃脹不適，想嘔吐，身體發(fā)熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。孩子睡眠時(shí)出現(xiàn)輕微頭汗屬正?，F(xiàn)象;但若伴有睡眠不實(shí)、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時(shí)診治。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會(huì)有頭汗過(guò)多的情況，多屬于氣虛。

老年人在年紀(jì)變化了之后，體質(zhì)也會(huì)明顯的降低，抵抗力也會(huì)下降，身體機(jī)能會(huì)改變，所以內(nèi)分泌也會(huì)出現(xiàn)紊亂，所以汗液的排出一定要注意。老年人一旦出現(xiàn)一方面問(wèn)題，可能還會(huì)引發(fā)更多的問(wèn)題，需要配合多方面的治療方式，控制好排汗的情況，多注意休息。