預(yù)防老花眼需常按摩
2017-01-08 14:51:11 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：俗話說“四十七八，兩眼花花”，中老年人常說的“眼力差多了”、“眼神不濟(jì)了”都屬老花眼典型癥狀。治療老花眼方法很多，下面就為你介紹其
俗話說“四十七八，兩眼花花”，中老年人常說的“眼力差多了”、“眼神不濟(jì)了”都屬老花眼典型癥狀。治療老花眼方法很多，下面就為你介紹其中的一種按摩療法，不妨試試。
具體做法是在每天晚上臨睡前、早上起床后，坐在沙發(fā)或椅子上，全身放松，入靜3~5分鐘，將兩手掌相對搓熱，以溫度超過面部溫度為好，然后進(jìn)行按摩。
干洗臉、十指梳頭。
雙手掌由下巴沿面部干洗臉至前額，再變用十指從前額向后腦勺梳頭，重復(fù)36次。
按摩印堂穴(在雙眉之間)。
左手中指尖按在穴位上，右手中指尖按在左手中指上，雙手中指尖重疊壓在穴位上，從左向右轉(zhuǎn)圈按摩36次。然后換右手中指尖按在穴位上，左手中指尖按在右手中指尖上，向左轉(zhuǎn)圈按摩36次。
按摩魚腰穴(在雙眉中心)。
雙手中指尖按在雙側(cè)穴位上，先左后右各轉(zhuǎn)圈按摩36次。
按摩睛明穴(在內(nèi)眼角稍上方凹陷處)。
用雙手中指尖按在雙側(cè)穴位上，先左后右各轉(zhuǎn)圈按摩36次。
按摩太陽穴(在眉梢與目處眥連線中點向后一橫指凹陷處)。
雙手中指尖按在雙側(cè)穴位上，先左后右各轉(zhuǎn)圈按摩36次。
按摩四白穴(在瞳孔直下約2厘米凹陷處)。
雙手中指尖按在雙側(cè)穴位上，先左后右各轉(zhuǎn)圈按摩36次。
按摩眼球。
雙手三指并攏，按在雙眼眼球上，先左后右各轉(zhuǎn)圈按摩36次。
