目錄

第一章：怎么去除電腦輻射斑

第二章：中醫七個方法預防輻射斑

第三章：去除電腦輻射斑有效秘籍

電腦在帶給我們高效、便捷的信息外，還在侵害著我們的肌膚，長時間使用電腦的人都知道，皮膚會變得暗淡、毛孔粗大，更關鍵的是電腦輻射斑肆意瘋長。那么，如何克服電腦輻射斑呢？預防電腦輻射斑方法有哪些？

怎么去除電腦輻射斑

.環境環境不可太暗，光線要充足，也不可過亮，以免過線直接照射在熒光屏上產生干擾光線，反而更容易引發皮膚問題，另外，室內也要保持空氣的清新與流通，以免有害氣體在室內損害肌膚。

要有保護意識

頻繁的面對電腦，一定要增強自我保護意識，每隔一個小時離開電腦一會讓肌膚得到休養或者可適當的讓眼睛休息一會兒，平時可適當的加強身體鍛煉。

補充營養

在電腦前呆的時間過長會消耗掉肌膚的營養，所以如果要長時間呆在電腦前， 最好要及時的補充肌膚營養，可以補充人體的維生素A以及蛋白質，肌膚有了充足的營養，可有效抵電腦輻射斑。

正確的姿勢

工作的時候最好將電腦屏幕的中心位置安裝在與自己的胸部一個水平線上，椅子最好是可以調節高矮的，而且坐著的時候最好空間足夠伸放雙腳，以免影響血液循環，無法排出身體里的垃圾廢物，在皮膚里淤積形成斑點。

肌膚清潔

肌膚清潔也是保護皮膚的一個重要手段，因為電腦熒光屏表面存在著大量的靜電，可聚集灰塵并轉射到肌膚上，如果不做肌膚清潔，長時間下去就會導致電腦輻射斑的產生。

中醫七個方法預防輻射斑

預防方法一：搽防護乳液

在長時間坐到電腦前時應該涂上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防輻射乳夜，因為這類乳液含類抗氧化活性物質及維生素E群能迅速滲透肌膚表面形成保護層，中和輻射線(αβγ)有效隔離99.7%電磁波的危害。

同時能夠深層阻隔因電腦、手機、電視等輻射產生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現象，充分調節肌膚pH值平衡。減輕皮膚過敏，保持皮膚清爽、潔凈、滋潤。促進機體新陳代謝，消滅自由基，有效地清除腦及皮膚內的脂。

預防方法二：注意皮膚保潔

上網結束后，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。

預防方法三：趴著睡覺的時候要記得把計算機關機

趴著睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把屏幕關掉而已。其實，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著鍵盤顯然是走入了誤區，趕緊改正這樣的壞習慣！

預防方法四：每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子

茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

預防方法五：不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁

喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。

預防方法六：補充維他命B

維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、干果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。

預防方法七：應盡可能購買新款的電腦

一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

去除電腦輻射斑有效秘籍

1.保持電腦屏幕的清潔。

電腦屏幕會吸取堆積許多的粉塵，而電腦在開機狀態時產生的靜電對肌膚的殺傷力也很大，而電腦屏幕之所以會吸取粉塵正是由于靜電原因造成的，而我們在工作游戲的時候不可避免的臉要離電腦很近，屏幕在吸取粉塵時也會致使大量的塵垢沾染肌膚，如果電腦屏幕在不保持清潔。長此以往，肌膚不僅會變得粗糙，毛孔也會變大，而且嚴重阻礙肌膚代謝功能，致使塵垢色素堆積沉著肌膚，滋生并加重電腦輻射斑。所以每天開機前，一定要先用干凈的毛巾把電腦屏幕以及鍵盤擦拭干凈。

2. 涂好隔離霜。

如果是經常對著一定要學會使用隔離，這樣就能給肌膚加上一層保護膜，雖然起不了百分之百的防護，但是隔離霜可以有效的抑制塵垢的侵襲，可以暫時保護肌膚免受電腦輻射的損害，并減少黑色素的沉積。所以，經常對著電腦的MM們，千萬不要忘了涂好防曬霜再對著電腦。

3. 補水很重要。

常對著電腦的肌膚會出現大量缺水的現象，肌膚一旦缺水，一系列的肌膚問題也會接踵而至，所以給肌膚補水也很重要，所以可以在辦公桌上備些保濕噴霧或者滋養保濕水，另外也要多喝水，記住不要喝熱水，最好喝涼白開，熱水會蒸發掉肌膚內本就不多的水分，而涼白開才有補水的效果。

4.常洗臉。

由于電腦靜電以及輻射的原因，肌膚表面會有許多的粉塵，如若不及時清除干凈則會堵塞毛孔，進而阻礙肌膚代謝功能，致使黑色素沉積沉著肌膚，所以要經常洗臉，保持毛孔的清潔和暢通，不過要切記，太頻繁的洗臉亦會造成肌膚水分流失，變得更加干燥，適當洗臉才能起到防護抑制作用。

另外去除輻射斑，大家還可以試試夢菲爾美顏祛斑膠囊，夢菲爾美顏祛斑膠囊采用純植物配方，含獨有的C+E因子活性成份，能夠有效改善人體血液微循環，徹底清除體內色素瘀積，促進黑色素代謝物降解，調節肌膚代謝平衡，補氣養血，促進皮膚細胞新陳代謝，抑制黑色素的沉積，由內而外，祛斑養顏.高效安全、不傷皮膚、效果徹底。

總結：如果每天長時間對著電腦又不采取任何措施的話，就會是自己的臉上布滿電腦輻射斑，這對于愛美人士來說可就嚴重的毀容哦，那么， 趕緊采取措施預防吧。