桑葉枸杞子清肝明目 緩解白領(lǐng)視疲勞
2017-03-06 09:58:12 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為“肝開竅于目”。也就是說，護眼同時也要護肝。而枸杞子、決明子、桑葉、金銀花等都具有清肝明目的功效。時常面對電腦屏幕的白領(lǐng)不妨一試。
中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為“肝開竅于目”。也就是說，護眼同時也要護肝。肝不好，眼睛就會不好?？墒瞧綍r上班，沒有太多時間去料理較為復(fù)雜的食療方，那么怎樣不占用很多時間又能達(dá)到清肝明目呢？您不妨用中藥調(diào)理。下面為您介紹幾味清肝明目的中藥。
中醫(yī)推薦四款明目中藥：
枸杞子
中藥枸杞子含有豐富的維生素A，以及豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。枸杞子平補肝腎、明目，平日可拿來泡茶最為實用。同類補藥還有菟絲子、女貞子。
決明子
決明子也具有清肝明目及潤腸的養(yǎng)生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。不過注意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好不用，因為它屬于清肝明目之品，性寒，而且它還具有減肥功效。
桑葉
桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養(yǎng)生功效。且有風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的祛病作用。
金銀花
金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養(yǎng)生功效，治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等癥狀。金銀花和菊花一起泡茶，清熱明目效果也不錯。
對于辦公室的“電腦一族”來說，每天的工作都離不開電腦，一些眼部不適的癥狀也經(jīng)常出現(xiàn)， 如眼睛發(fā)澀、酸痛、發(fā)癢等，對于這類人群來說，辦公室的最佳飲品是什么呢？
