上班族健康殺手一覽表
現(xiàn)今由于人口眾多，導(dǎo)致社會競爭異常激烈。特別對于上班族來說更是充滿競爭性，長時間伏案，睡眠不足，快餐飲食等不良因素導(dǎo)致危害員工健康的上班族殺手處處潛藏，那么這些上班族健康殺手到底有哪些呢？
上班族健康殺手
1、壓力
由于公司以營利為主，員工不能為公司帶來效率和價值，那么必然會面臨辭退的風險；再者員工想升職，必須通過優(yōu)秀的工作業(yè)績作為支撐；員工犯錯，上司會批評教育導(dǎo)致心理壓力。上述的三種原因皆是員工巨大壓力的根本原因。
2、久坐
由于工作事物繁忙，導(dǎo)致必須一直伏案久坐，很少走動，這樣易導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，特別是導(dǎo)致肥胖，身體血液循環(huán)緩慢，痔瘡等一系類因為久坐導(dǎo)致的疾病。
3、飲水少
也是由于工作繁多，很少喝水，導(dǎo)致身體易缺水，尿酸濃度升高易引起尿路結(jié)石和腎結(jié)石。
4、運動少
由于工作時間長，且勞累，有的員工回家后會很疲倦需要休息，有的員工會加班，回到家后，可以用來鍛煉的時間更加的少。
5、晚餐吃過多
由于上班的時候，午餐時間短，且只能就近就餐，只是簡單的吃一些食物充饑。等到下班回家后又開始大吃特吃，導(dǎo)致晚餐吃過多，引起肥胖等疾病。
6、不吃早餐
由于上班族晚上睡很晚，導(dǎo)致早上起床困難，賴床現(xiàn)象嚴重，為了幾分鐘的賴床時間而忽視了一頓營養(yǎng)且豐富的早餐，在路邊小攤上隨便一碗面，油條、豆?jié){就解決。甚至有的上班族根本就沒時間吃早飯。長此以往導(dǎo)致胃病和結(jié)石癥，危害健康。
7、憋尿
由于工作較多，有了尿意，也會自己憋一會兒等一些工作做完了去廁所解決，而憋尿的行為是很危險的，特別對于女性白領(lǐng)，長時間憋尿很容易導(dǎo)致尿路感染等泌尿系統(tǒng)疾病。
8、睡眠缺乏
由于上班族白天工作占了全部時間，業(yè)余生活只有在晚上進行，比如聚餐、唱歌、酒吧等等有活動導(dǎo)致躺床上睡覺的時候已經(jīng)半夜一兩點，睡眠不足會影響第二天的精神，進而影響工作效率。
9、頸椎病
由于長時間伏案，導(dǎo)致頸椎受累嚴重，進步的肌肉易受損害，每次長時間伏案后，頸部都會異常酸痛僵硬。=，長此以往造成頸椎病。
除了上述的上班族殺手以外還有鼠標手，空調(diào)病等因工作造成的癥狀。對已經(jīng)有家庭的上班族來說，由于工作時間長，和家人的相處時間異常短暫，經(jīng)常出差更會加劇這種情況，導(dǎo)致家人的不理解和埋怨，影響家庭和睦。
