很多的女性都會有宮寒的情況發生。女性朋友有月經不調，或者是痛經，白帶異常的情況，去看醫生說是患有宮寒，那么要怎樣治療呢？宮寒要及時細心調理，否則容易引起一系列的婦科疾病。可以吃一些熱性的水果或者是一些蔬菜等等，但是切忌吃生冷和虛寒的蔬菜。那么，在這里小編給大家推薦3種宮寒食療方，想要知道答案的話，跟著360常識網來看看吧！

冬季暖宮食療方怎么做

一、藏紅花雞蛋

所需主料：1個雞蛋（最好是家養的土雞蛋，營養價值比較高），1.5G的藏紅花（藥店均可買到）。

制作法子：

1、將雞蛋認真的清洗干凈，避免蛋殼上沾有糞便等臟東西，同時也要將藏紅花用清水沖洗一些，之后放于一旁備用。

2、將筷子將雞蛋中部捅一個洞，或者說小心地用指甲在中間為止摳出一個口子也是可以。之后將藏紅花從洞口塞入雞蛋里面，用筷子較細的那一端將雞蛋攪拌均勻，之后放入鍋中蒸熟就可以吃了。

吃法：月經到來的第二天就開始吃，連續吃9天，每日吃一個。等到下次月經到來的時候，也按照同樣方法操作。堅持食用三四個月經周期才能有效果喲。

好處：藏紅花具有通經活血功效，同時還能溫暖子宮，所以說，想要暖宮的女人們，不妨食用一些喲。

二、鹿茸雞湯

所需主料：1只武山雞（半斤重就好，太大了吃不完），再準備好10G的鹿茸。

制作法子：

1、將烏雞宰殺后，去除毛發和內臟，再用清水將腹內沖洗幾遍，避免殘留過多的血水。

2、之后將烏雞放于案板上，用刀斬成塊狀備用。切好之后，將鹿茸隨便沖洗幾遍。

3、然后將烏雞塊和鹿茸都放入燉蠱里面，加入適量的開水，然后放入裝了水的鍋中，隔水燉煮一段時間，直至肉熟就可以加入食鹽調味，出鍋食用了。

吃法：吃肉喝湯即可，要全部吃光，不能浪費喲。

好處：此款湯具有溫宮補腎之效，對于有宮冷問題的女人而言，有助保護子宮，所以說要適當喝一些喲。

三、棗杞蛋湯

所需主料：8粒干棗，2個雞蛋，適量的枸杞和紅糖。

制作過程：

1、將干棗和枸杞都用清水沖洗一下，再將雞蛋表面的臟物清掉，再用清水沖洗干凈備用。

2、將鍋清洗干凈，放入爐火上，加入適量的清水，將洗好的雞蛋和干棗放入鍋中燉煮。

3、等到雞蛋裂開之后，就說明雞蛋煮熟了，將其撈出來剝殼，剝好之后將它再次放回鍋中，之后倒入適量的紅糖和枸杞一起煮，最后燉煮五分鐘就可以出鍋食用了。

吃法：吃雞蛋喝湯，可以慢慢吃，尤其是湯水要多喝一些喲。

好處：紅糖具有暖身之效，枸杞和干棗都有助養血，搭配起來燉煮食用，有助女人溫暖子宮喲。所以說，有宮寒問題的女人們，平日里要記得燉這款湯食用喲。

上面的食譜暖宮效果很不錯，建議宮寒的女人經常食用。此外，小編提醒，為了暖宮，在這寒冷的冬季里面，女人們要花費更多的時間去保養才行。除了要注意飲食之外，還需要及時增添衣服，而且還需堅持鍛煉身體，讓體內的氣血流動加快，從而更好地將熱氣輸送到子宮里面，將宮內的寒氣一點點驅除，從而起到暖宮的效果喲。

宮寒要怎么調理最快

1、水果

宮寒患者可以吃一些性質偏熱性的水果（也就是有上火作用的水果）。比如，荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

2、蔬菜

宮寒應該多吃韭菜、菠菜等蔬菜，但是要忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。

3、當歸

當歸性溫，是很好治療宮寒的藥物。宮寒吃什么好治療？當歸絕對是首選的藥材。在中醫上講，當歸有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的講究，所以可以起到活血的作用。當歸對活血化瘀，調理經血，治療宮寒都有很好的效果，所以在中醫上，經常利用當歸來治療女人月經不調、痛經、宮寒等病癥。

4、阿膠

在阿膠里，含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質，這些營養，對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。吃阿膠是很好的治療宮寒方法。將阿膠與紅棗搭配，效果會明顯，治療宮寒會更有好作用。

宮寒怎樣治療最快最好？除了上面介紹的這些外，還可以吃益母草，它對于女人治療宮寒也很有效果。在調經、治療宮寒、消腫作用明顯。所以女人若是出現月經不調、宮寒、經痛、閉經等癥，都可以使用益母草。建議在醫生指導下正確用藥醫治。

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