對于每一個女性來說，都不希望自己的臉部有皺紋。抬頭紋的出現弄得形象大毀,看上去至少老了5歲。現在這個美麗的時代,愛美女性是不希望自己出現皺紋的,但是現在有些女性偏偏出現了抬頭紋。那么，在這里小編給大家推薦7種去除抬頭紋小妙招，希望可以幫助到大家，想要知道答案的話，跟著360常識網來看看吧！

怎么有效的去除抬頭紋？

1、使用抗老化的產品

如果從小就有抬頭紋可以選擇抗氧化以及抗衰老的護膚品，經常性的使用可以有效的減輕細紋，增強了皮膚的彈性，同時也可以抑制細紋再生。

2、補充膠原蛋白

眾所周知為皮膚補充膠原蛋白能夠讓肌膚變得更加有彈性，并且能夠長時間保存，平時可以多吃一些富含竟然蛋白的食物，比如魚肝油或者肉皮，能夠讓皮膚變得彈性，而且有效的抵御細紋。

3、每周要敷1到2次的保濕面膜

當皮膚缺水干裂時就會長皺紋，所以為了讓皮膚富有彈性，應該注意保濕和補水。每天早晚洗完臉之后應該做好保濕補水的工作。另外每周至少要敷1到2次的補水面膜，可以提高皮膚的含水度，從而減輕了皺紋。

4、徹底的潔面

根據自身膚質來選擇合適的洗面奶，要選擇溫和的。在洗臉時應該用手來按摩額頭部位，用手指豎向揉搓，這樣可以緩解細紋。

5、按摩的方法

可以通過按摩方法來緩解抬頭紋，具體的方法是把毛巾扎在發(fā)際線上，這樣可以讓額頭處于緊繃狀態(tài)，然后再涂抹上具有抗氧化及抗衰老的精華液，對額頭按摩20分鐘，堅持一個月就可以看到明顯的效果。

6、改掉不良的習慣

不良的習慣會導致抬頭紋，所以盡量要戒除面部表情，不能過于豐富，不要總是抬頭或者皺眉頭。說話的時候不能總是挑動眉毛，要時刻保持抬頭挺胸的姿勢。

7、多補充水分

若是身體缺水時，會讓皮膚失去彈性，導致抬頭紋，所以應該養(yǎng)成多喝水的好習慣。避免吃一些油炸以及辛辣的食物，晚上睡覺前要徹底的卸妝，不然會導致化妝品殘留堵塞毛孔，導致皮膚加快衰老。

溫馨提示

平時可以對額頭部進行按摩，這樣可以促進局部的血液循環(huán)。要保證充足的睡眠，在睡眠過程中能夠增加細胞的活力，同時也可以促進細胞的恢復，做好防曬措施，多喝水，盡量避免吃油炸以及辛辣的食物，不然會導致皮膚彈性下降，導致水分不足，引起皺紋滋生。

吃什么可以祛除抬頭紋，有很多食物都可以淡化抬頭紋：

1、在日常生活中建起愛美者多吃一些多富含核酸的食物能除細紋：

此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發(fā)現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。

研究人員以30名女性作為對象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個月后觀察，個人臉上的老年斑消失，個人臉上的皺紋消失，個人粗糙的皮膚變得較為豐潤，其他人的肌膚均比以前有所改善。

2、多補充維生素也能淡化細紋

維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤能除細紋：維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強皮膚表皮和真皮細胞的活力，避免皮膚早衰。

鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營養(yǎng)，避免皺紋的早期出現。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利于抗皺。

3.多吃些富含堿性的食物能除細紋：

我們要知道酸性、堿性食物不適由我們的口感決定的，而是食物進入我們人體后最終呈現的酸性或者堿性。生活中堿性的食品包括大部分的蔬菜、水果、豆制品和海產品等。我們過量的食用酸性食物，會使我們血液呈酸性，這是不利于我們的皮膚的。

我們要知道去除抬頭紋的方法有很多種，選擇食療的方法，我們要多食用一些含有堿性的食物，能夠消除皺紋、細紋，酸性食物能夠促使皮膚恢復彈性，促進皮膚排毒，對預防皮膚暗黑發(fā)黃有效果，所以我們要注意平時的飲食搭配和食物的攝入。

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