對于廣大的女性來說，做完人流后，都會出現一些不適癥狀，比如乳房會脹會硬、月經推遲等等癥狀。女性在流產之后肯定想知道流產后吃什么好，大家都知道流產之后需要多注意休息，其實飲食也同樣重要，流產之后的身體會變得十分虛弱，因此需要營養的食物進行滋補身體。那么，在這里小編給大家推薦4種女性在流產后吃的食物，想要知道答案的話，跟著360常識網來看看吧！

女人流產后不能吃什么

1、不能吃堅硬的食物。

2、一定不能吃生冷方面的東西

特別是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。

3、不能吃油膩的食物

如肥肉、動物油脂等。

4、術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。

在流產后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。

5、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。

因流產后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復健康。

6、流產后應禁忌煙酒

吸煙及喝酒不利于子宮內膜的修復，長期的陰道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。

7、術后不能吃熱性食物

如油炸食品。因為油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。

8、忌食刺激性食物

如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。

女人流產后注意事項

1、加強避孕措施

流產后不宜再次懷孕，應該在醫生的指導下，采用合適的避孕方法或絕育措施，以防再次懷孕。切不可忽視日常的避孕而頻繁人工人工流產，因為多次人工人工流產，會增加罹患婦科病的機會，嚴重損害身體健康。

2、注意個人衛生

因為流產后會使機體的免疫系統下降，所以要更急注意個人衛生，以免細菌病毒趁虛而入。

3、手術后觀察自己引導分泌物的情況

要注意隨時觀察自己身體的狀況。

4、手術后要休息半個月

在這期間要避免繁重的體力勞動，不可熬夜，不能蹲著工作，不能哭泣，碰冷水。要多吃一些營養豐富的食物。多吃一些蔬菜和水果。

女性在流產后吃什么好

1、苧麻根糯米粥。

原料：苧麻根60克，紅棗10枚，糯米100克。制法：將苧麻根加水1000毫升，煎至500毫升，然后去渣取汁，在煎汁中加入糯米、紅棗，煮成粥。粥熟后即可服用。具有清熱補虛、止血安胎之功效。適用于懷孕期間胎動不安、陰道流血、體虛而熱的婦女，但脾腎陽虛的婦女不宜使用。

2、杜仲雞。

原料：約重500克的烏骨雞1只，炒杜仲、桑寄生各30克。制法：先將烏骨雞悶死(不用刀殺)，去除毛雜和內臟，用紗布將杜仲和桑寄生包好放入雞腹內，然后加水將雞煮至爛熟。之后將雞腹內的杜仲和桑寄生丟棄，加入調料，即可食用。可飲湯食雞，分2～3次服完。具有補益肝腎、強筋壯骨、止漏安胎之功效。適用于氣血不足，腎氣虧虛的習慣性流產患者，懷孕前后均可服用，但陰虛火旺的婦女不宜使用。

3、母雞黃米粥。

原料老母雞(4-5以上為宜)1只，黃米250g。制法：將母雞宰殺后去毛及內臟，得湯后煮粥。聯系服用，適用于習慣性流產。

4、菟絲子粥。

原料：菟絲子60克，粳米100克，白糖適量。制法：將菟絲子搗碎，加水煎煮后去渣取汁，將粳米放入該藥汁中煮成粥。粥熟時加入白糖即可食用(不喜歡甜食者可改為加入少量的食鹽)。具有補虛損、益脾胃、滋肝腎、安胎之功效。

不能吃熱性食物，如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀，忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量，禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內膜的修復，長期的陰道流血會加重感染，繼發其他的婦科病。

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