很多女性都夢想著能夠擁有一對豐滿的乳房，并且很多人都在為此努力著。但是一例例整容豐胸失敗，一次次被假的豐胸產品所騙這樣的案例充斥在人們的眼中，安全有效的豐胸才是大家最想要的。那么安全有效的豐胸方法是什么，怎么樣豐胸不反彈呢？一起來看看吧。

怎么樣豐胸不反彈？首先要抓住豐胸的黃金時期

從女生月經開始日算起，第11、12、13日，以及第18-24日都是豐胸的黃金時機。第11-13日為豐胸最佳時期，第18日之后7天為次佳期。這是以周期為28天為例的。在這10天之中，影響胸部豐滿度的激素分泌達到高峰，此時進行相應的運動、食補和按摩，可以激發胸部脂肪迅速增厚，令胸部顯著豐滿，讓豐胸事半功倍。

怎么樣豐胸不反彈？其次要養成運動的習慣

運動的好處有很多，除了可以健康可以瘦，且胸部也有很大的影響，例如游泳豐胸：水壓能對胸部起到按摩的功效，對胸部發育有一定的促進作用，而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉，更可達到消除多余體脂、維持苗條婀娜姿態的效果。俯臥撐豐胸：可以胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液循環加強胸部皮膚的彈性。還能讓胸部更集中堅挺。實際上運動本身并不能使乳房增大，因為乳房里并無肌肉。但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且確實彈性增加。

怎么樣豐胸不反彈？飲食的選擇也很重要

合理的營養飲食，會讓你有意外的驚喜。尤其多吃瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等食物會又意想不到的效果。這些食物含有豐富的維生素B和維生素E，我們都知道B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質。而雌激素分泌增加時，我們的胸部就會增大變的豐滿。怎么樣豐胸不反彈？當然了此類營養也可用波斯麗爾代替，富含六大植物配方，直接涂抹在胸部，可為胸部提供更為專業的營養補給。

怎么樣豐胸不反彈？最后要經常按摩胸部

按摩豐胸主要通過按摩胸部來刺激腺體和內分泌，增加腦垂體的激素釋放，作用于卵巢，激活乳腺細胞，促進乳房發育，同時可以讓更多血液流向胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。不過單純的按摩作用有限，可以配合專業的美乳霜波斯麗爾一起，不僅能夠減少按摩阻力使肌膚滋潤光滑，還能及時補充乳房發育所需營養，讓豐胸更迅速更有效。

波斯麗爾是根據亞洲女性的身體特點，經過多年研究推出的，以啤酒花提取液、橄欖油、甘油及其它天然豐胸成分于一身，在遵循胸部自然發育的前提下，率先引用“營養+按摩”的豐胸原理，富含先進透皮因子，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被譽為“會呼吸的美乳霜”。怎么樣豐胸不反彈？再加上自己按摩促進胸部的微循環，霜里面的營養就能很快的被胸部吸收了，這樣營養按摩雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了。

炎炎夏日馬上就要到來，展現身材的最好時機就在夏天，現在不豐胸還更待何時呢？怎么樣豐胸不反彈？按照以上幾種安全有效的豐胸方法抓緊行動起來吧！

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