孩子怎么樣才可以長高呢
2017-04-10 15:05:28 來源：360常識網
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導語：現在生活中，身高是很多人的硬傷，女孩長得矮，人們可以說是小巧伊人，但是男孩長得矮，可能待遇并沒有女孩好，這就是區別。所以很多男孩子
現在生活中，身高是很多人的硬傷，女孩長得矮，人們可以說是小巧伊人，但是男孩長得矮，可能待遇并沒有女孩好，這就是區別。所以很多男孩子因為身高不夠高而產生了自卑的心理，而孩子怎么樣才可以長高也成了大多數人非常關心的問題。所以，人們也因為身高呢問題想了很多辦法。
要進行有規律的正確運動。鼓勵孩子蹦蹦跳跳是促進長身體的積極因素，能使身高的生理效應得到最大限度發揮。體育鍛煉能使骨組織血液供應充分，加速骨骼中礦物質代謝，有助于長骨生長。
什么時候、采用什么方法鍛煉要講究一些科學。學齡前兒童身體的循環、肌肉系統十分嬌嫩，不宜采用重負荷體育鍛煉，可進行跳皮筋、打球等低強度活動。
進入青春期后，各系統已有一定的發育，是體育鍛煉的最佳時期，可先進行輕負荷的體育鍛煉，如引體向上、啞鈴、投擲等活動，以后再逐漸加大活動強度。不同的鍛煉項目對身體產生不同的影響，如跳躍可以牽伸肌肉和韌帶，彈跳和跑步促進下肢增長，引體向上、自由垂吊、單杠有促進脊柱生長的作用。
可適當使用醫療輔助進行調理。對身材偏矮的孩子最好在生長發育第二、三階段，在醫生指導下，適當進行一些醫療調理，這樣，一般可使身高比正常增長6-11厘米。
以上就是孩子怎么樣才可以長高的相關內容。孩子長高的問題，很多大人也去咨詢過醫生，甚至也私下去找過很多幫助孩子長高的偏方，雖然有些方法的效果不大，但是家長們也不要太擔心?？赡苁呛⒆拥捏w質的原因，孩子到了一定時間段會長個的。
