市場我們看到很多的上了年紀的老年人經常會出現駝背的現象，其實這也情可原，老年駝背多數和平勢力年輕的時候干了重活，加上不注意身體有著極大的關系，那么還有不少的小孩子也開始籌備了，現在的學業壓力過大，很多的孩子都不停地忙綠，在做作業的上面還有每天背著厚重的書包下學放學，小孩駝背怎辦呢。

矯正駝背的醫學方法

推拿按摩：可以松弛軟組織，緩解僵硬，有利于改變姿勢，只是矯正的作用有限，對形成正確的姿勢，幫助不大，好的姿勢是靠自身肌肉來維持的。 醫用支具：適用于輕度駝背，用醫用材料(比如石膏背心，金屬和塑料矯形支架)，將脊柱固定在正確的姿勢上，也稱“制動”。效果是立竿見影，姿勢立刻會得到改善，但非常痛苦，而且由于限制運動，必然會造成肌肉萎縮，取下支具后效果難以繼續維持，肌肉萎縮嚴重者，甚至還不如使用支具之前。目前公認較為安全的為背背佳。 手術：手術方法。主要是對成年人，比較嚴重的脊柱側彎畸形，對患者的生活造成了嚴重的影響(如心肺功能受限)，不得不施行手術。手術風險較大，術后脊柱活動也有所受限，醫院都持慎重態度。

姿勢性駝背可以學習專業形體訓練的方法

大多數駝背都是由于長期的不良姿勢引起的，所以也稱姿勢性駝背，只要是自己注意，姿勢就能改善的，都屬于姿勢性駝背。姿勢性駝背在35歲以前都可以矯正，年紀越輕，矯正越容易，效果越好。 專業的形體訓練，是指舞蹈的形體訓練。大家都知道舞蹈演員的體態是最佳的，除了自身條件的優秀以外，專業的形體訓練方法更為重要，舞蹈界稱為“整形”。專業形體訓練的方法是：站立，腳跟并攏，雙腳腳尖向外打開180度，成“一”字，術語稱為“一位”。

大家可以自己體驗一下，這樣站立時人的體態就會特別的挺拔，舞蹈演員的“八字腳”也就是這樣形成的。舞蹈教材認為，“一位”的核心，是通過雙腳的外開，強制人體重心后移。駝背者的重心是在前腳，體態挺拔者的重心是在腳跟，把重心后移到腳跟就可以矯正駝背，這是從根本上矯正。長期的訓練，腰背部就會得到很好的鍛煉，形成有力的肌肉夾板，使脊柱保持挺拔的姿勢，這是一種健康無風險的方式，而且效果持久。

這就是舞蹈的“整形”，舞蹈演員的完美體態就是這樣“整”出來的。 專業形體訓練的簡化。專業形體訓練是針對專業舞蹈演員和學員的，有一定的專業難度，比如雙腳外開一般人就很難做到。

但根據相同的原理，可以用簡化的方法替代，比如正常站立時，把前腳墊高(前腳踩一本書)，也可以強制重心后移，矯正駝背，這也是很多舞蹈教師使用的形體訓練方法，主要針對初學者，降低難度。同樣，在日常生活中，還可以使用前高后低的形體訓練鞋，也是墊高前腳，這樣可以在日常生活中逐漸矯正駝背。

想要讓孩子的駝背治好，那么首先大家就要體驗什么叫做坐如鐘，站如松，人體的完美曲線是通過，長時間的正確坐姿做出來的如果存在于，平時都不注意，那么難免也會造成脊柱方面出現問題。