怎么糾正孩子駝背呢
七八歲的孩子駝背已經(jīng)成為了常見(jiàn)的事情，而且駝背女身高過(guò)于男生，因?yàn)榕墓趋勒幱诎l(fā)育的階段，比男生要發(fā)育的早，所以往往女孩子最容易駝背，駝背之后就很難矯正了，逐漸的形成了習(xí)慣的話就會(huì)更嚴(yán)重，那么怎么糾正孩子駝背才是最正確的選擇，如何正確的給孩子糾正呢？今天我們就來(lái)為大家介紹一下。
如何糾正駝背
6～12歲的孩子最容易出現(xiàn)駝背，這個(gè)時(shí)期注意可以有效地防止駝背，到了高中時(shí)期，形成習(xí)慣的孩子就很難糾正了，因此，有了姿勢(shì)性駝背的癥狀就應(yīng)抓緊矯治。
1，注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩鍵向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直。看書(shū)寫(xiě)字時(shí)不要過(guò)分低頭，更不要趴在桌子上。人們所說(shuō)的要“站如松、坐如鐘”是有一定道理的。
2，正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，不墊過(guò)高的針頭，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。
3，加強(qiáng)體育鍛煉。認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。
4，在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操。腰背肌鍛煉，尤其是后伸運(yùn)動(dòng)有助于抑止駝背的發(fā)展速度。
5，每天早晚，躺在床上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向后做摸地的動(dòng)作(注意安全)。白天休息時(shí)也可以這樣做。慢慢地就會(huì)有所改善。
6，體會(huì)爭(zhēng)取姿勢(shì)的要領(lǐng)。可以用芭蕾形體訓(xùn)練的方法，腳跟并攏，雙腳外開(kāi)180度，成“一”字。矯正駝背最簡(jiǎn)單的方法就是后背貼墻站立，這是時(shí)裝模特日常訓(xùn)練的方法。總之，只要是重心在腳跟位置，就可以矯正駝背。還可以將前腳墊高來(lái)進(jìn)行，比如腳掌踩一本書(shū)(厚度20毫米以上)經(jīng)常進(jìn)行這樣的站姿練習(xí)，就可以逐漸矯正駝背。
注：具體的治療方案須經(jīng)醫(yī)生檢查確診后，根據(jù)情況積極治療。
想要糾正孩子駝背，其實(shí)也不難，首先就要早期的發(fā)現(xiàn)早期的治療，對(duì)于以上我們介紹了怎么糾正孩子駝背的方法，以及鍛煉的正確姿勢(shì)，平時(shí)要讓孩子盡快的意識(shí)到駝背的嚴(yán)重性和危害性同時(shí)積極配合治療。
