怎么樣才能提高小孩子記憶力的呢
2017-04-03 07:49:45 來源：360常識網
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導語：每一個家長都有望子成龍的心理，希望自己的孩子能夠更加的優秀，但是很多家長會發現自己的寶寶有注意力不集中以及記憶力下降的現象，從而特
每一個家長都有望子成龍的心理，希望自己的孩子能夠更加的優秀，但是很多家長會發現自己的寶寶有注意力不集中以及記憶力下降的現象，從而特別擔心是孩子大腦出現了疾病，于是總是會盲目的給孩子吃一些滋補的藥物，其實這樣不但不能改善記憶力差的現象，從而還對孩子的腸胃容易造成負擔，所以我們要通過平時生活習慣和日常飲食進行改善，下面一起了解一下怎樣才能提高小孩的記憶力呢。
孩子的記憶力差，營養也是一方面，因為較強的記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環境，因此，家長要合理安排孩子的飲食，調整好孩子的飲食結構。
1）合理的飲食：在飲食方面，家長要保證孩子攝入足夠的蛋白質，對增強孩子的記憶力大有好處，蛋白質主要存在于瘦肉、蛋黃、海鮮、黃豆等中。家長還要讓孩子多吃胡蘿卜，有助于保證孩子大腦的新陳代謝。此外，還要合理搭配蔬菜、水果，攝入足夠的維生素C和微量元素，有助于提高孩子的記憶力。
2）補水適量：研究顯示，孩子大量飲水時，血液中的水分就會增多，滲透壓下降，血容量增加，使下丘腦合成及神經垂體釋放抗利尿激素減少，不利于孩子的記憶。
3）安靜的外界環境：家長在保證孩子大腦營養供給的同時，還要為孩子提供良好的外界環境，因為孩子所處的環境對于記憶力也是有影響的。家長要為孩子準備安靜的環境，情緒趨于相對穩定的狀態，從而可以集中注意力記憶。
上面就是對怎樣才能提高小孩記憶力呢的介紹，通過了解以后我們知道想要使孩子的記憶力得到提高，我們一定要掌握好原因在及時進行調整，平時也不要給孩子過大的學習上的壓力，讓孩子保持愉快的心情，不要總是讓大腦處于疲勞的狀態，另外飲食上可以給孩子吃一些花生和牛奶以及雞蛋等食物，這樣比較有助于提高孩子記憶力。
