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1歲寶寶睡眠不好怎么辦?

2017-03-03 15:34:56  來源:360常識網   熱度:
導語:如果說寶寶的睡眠不好,家長一定會非常心疼,因為寶寶睡眠不好的話夜里起床,也會影響到家長的睡眠,如果說小寶寶睡眠不好,應該怎么治療呢

如果說寶寶的睡眠不好,家長一定會非常心疼,因為寶寶睡眠不好的話夜里起床,也會影響到家長的睡眠,如果說小寶寶睡眠不好,應該怎么治療呢?有沒有什么很好的治療辦法,既能夠治療寶寶的睡眠,又能夠讓寶寶健康成長呢?一起通過下面的文字來詳細了解一下,寶寶睡眠不好到底怎么治療。

這是嬰兒時期常見的睡眠障礙,一般不外乎以下幾種情況。

●生理性哭鬧 孩子的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等,都會使小兒感覺不舒服而哭鬧。對于這種情況,父母只要及時消除不良刺激,孩子很快就會安靜入睡。此外,有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止,這時父母若能耐心哄其睡覺,孩子很快就會安然入睡。

●環境不適應 有些孩子對自然環境不適應,黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺,父母晚上休息他“工作”。若將孩子抱起和他玩,哭鬧即止。對于這類孩子,可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來,必要時需請兒童保健醫生作些指導。

●白天運動不足 有的孩子白天運動不足,夜間不肯入睡,哭鬧不止。這些孩子白天應增加活動量,孩子累了,晚上就能安靜入睡。

●午睡時間安排不當 有的孩子早晨起不來,到了午后2~3點才睡午覺,或者午睡時間過早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒,午睡時間作適當調整,使孩子晚上有了睡意,就能安安穩穩地睡到天明。

●疾病影響 某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠,對此,要從原發疾病入手,積極防治。

患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安,家長哄也無用。有的嬰兒半夜三更會突然驚醒,哭鬧不安,表情異常緊張,這大多是白天過于興奮或受到刺激,日有所思,夜有所夢。

此外,患蟯蟲病的孩子,夜晚蟯蟲會爬到肛門口產卵,引起皮膚奇癢,孩子也會煩躁不安,啼哭不停。

另外,有的家長在寶寶一哭時就喂他奶喝,其實這是不對的,不要讓寶寶養成一睜眼就張嘴要吃的習慣。一般到第4個月,就可以省掉夜里的一頓奶了,即晚上10點多喂飽之后,要一直睡到第二天早上6點。不然對孩子養成良好的作息、飲食習慣有壞處。

因此對于我們脆弱的嬰兒寶寶不能強制著讓他們睡著,盡可能用柔和的方式。如果不知道可以詢問醫生的意見,不要給孩子施加壓力,同時作為家長自己也不能太過于壓力給孩子造成不良影響。

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