（1）經(jīng)常使用護(hù)墊

許多女性都以為，使用護(hù)墊可避免陰部和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰部環(huán)境清潔。天倫孕育專家卻認(rèn)為，這種想法是很錯(cuò)誤的，因?yàn)殚L期使用護(hù)墊，容易使陰部透氣不良而致感染。此外，使用看似方便的內(nèi)置棉條也容易增加患婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是長時(shí)間不更換棉條更容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。

（2）機(jī)洗內(nèi)衣內(nèi)褲

洗衣機(jī)可以說是疾病的源頭，所以說，內(nèi)衣內(nèi)褲并不適合用洗衣機(jī)洗，這會(huì)很容易造成女性的炎癥。特別是目前大家都很喜歡用的全自動(dòng)洗衣機(jī)，殘留水不容易排放干凈，更依然引起霉菌的滋生。所以北京天倫醫(yī)院專家建議女性洗內(nèi)衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應(yīng)注意。

（3）盲目節(jié)食

隨著生活水平大幅提高，不僅催生了高血壓、糖尿病等慢性病，也隨之出現(xiàn)了很多胖姑娘。在我們醫(yī)院最常見的一種婦科病叫多囊多卵巢綜合征，也是不孕不育三大主要疾病之一，表現(xiàn)為肥胖、閉經(jīng)、不育等。肥胖女性患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)也大大增高。此外由于怕胖而過度節(jié)食的行為，同樣會(huì)影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。

（4）生活不規(guī)律

長期處于黑白顛倒的女性，患上婦科腫瘤的幾率是非常高的，因?yàn)椋L期不規(guī)律的生活規(guī)律，會(huì)使機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進(jìn)而可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。建議重新設(shè)定24小時(shí)。長期上夜班的人，保持常年白天睡覺習(xí)慣，且達(dá)到7小時(shí)睡眠要求即可。

（5）穿緊身的、化纖的內(nèi)褲

此外，女性的私處很嬌氣，從美麗出發(fā)，穿化纖的或者其他材質(zhì)的修身的內(nèi)褲肯定會(huì)更加的性感和誘人，但是從保持外陰和陰道的清潔和干燥的角度而言，穿純棉內(nèi)衣和寬松的外褲顯然更有利于健康。私處炎癥的預(yù)防中就提到了注意外陰清潔，保持局部干燥，減少摩擦，勤換內(nèi)褲。

（6）經(jīng)期同房

“情不知何起，一往而深”，動(dòng)情的時(shí)候，難免會(huì)有經(jīng)期性交的時(shí)候。據(jù)何方方教授介紹，其實(shí)不僅是月經(jīng)期，還有流產(chǎn)后及產(chǎn)褥期衛(wèi)生，這幾個(gè)時(shí)期女性生殖道抗感染的生理防御功能減弱。陰道正常酸性環(huán)境因月經(jīng)血或惡露而改變，頸管和子宮頸內(nèi)口及外口有輕度擴(kuò)張或裂傷；正常的子宮內(nèi)膜剝脫后，宮腔表面裸露、擴(kuò)張的血竇及凝血塊為良好的細(xì)菌滋生地，再加上機(jī)體對(duì)感染的抵抗力下降，凡此種種極易造成感染。

如月經(jīng)期、產(chǎn)褥期、人工流產(chǎn)后不注意衛(wèi)生，如有性生活，細(xì)菌極易經(jīng)粘膜而感染甚至上行引起陰道炎、子宮頸炎、盆腔炎癥。

（7）頻繁使用清洗液

時(shí)下，超市里琳瑯滿目的清潔液讓不少女性認(rèn)為使用洗液是一種良好的衛(wèi)生習(xí)慣。筆者從北京天倫醫(yī)院婦科門診了解到，有60%至70%的患者因長期使用清洗液而患上陰道炎。

目前公認(rèn)的陰道正常菌群中最重要的成員是乳酸桿菌，其功能主要是保護(hù)陰道不受外來菌的侵襲，是陰道的“健康衛(wèi)士”，所以醫(yī)學(xué)上常以陰道分泌物中乳酸桿菌的數(shù)量來確定陰道的清潔度及判斷陰道自潔功能的好壞。有調(diào)查顯示，如果經(jīng)常使用陰道清洗液沖洗陰道，乳酸桿菌就會(huì)更少。美國學(xué)者觀察848位已婚婦女發(fā)現(xiàn)，用陰道沖洗液沖洗陰道的婦女，預(yù)期妊娠每月降低了30%，其原因可能是陰道的酸堿度和微生態(tài)環(huán)境發(fā)生改變，病原菌繁殖生長，導(dǎo)致某種疾病的發(fā)生，最終導(dǎo)致不孕癥。

最近國外學(xué)者分析了30年來有關(guān)婦女陰道沖洗的報(bào)道，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每周沖洗一次或一次以上者，可明顯增加盆腔感染的機(jī)會(huì)，中度增加宮外孕的危險(xiǎn)，沖洗越頻繁，盆腔感染的危險(xiǎn)性就越大。

此外，按習(xí)慣或誤導(dǎo)，在不潔性交之后，女性大都用清洗液沖洗陰道，一是防止受孕，二是怕傳染上性病，但醫(yī)學(xué)調(diào)查結(jié)果卻恰恰相反。經(jīng)常使用清洗液進(jìn)行陰道沖洗的婦女患性病的危險(xiǎn)性反而增加，但在性生活后用清水沖洗陰道則沒有危險(xiǎn)性。調(diào)查證明，清洗液破壞了陰道酸堿度（PH），致病菌必然會(huì)急劇生長，所以性病的感染率增加。而清水沒有改變陰道的酸堿度，故不會(huì)破壞陰道正常菌群。

（8）錯(cuò)把人流當(dāng)“避孕”

筆者認(rèn)為，自從有了無痛人流，很多女性朋友會(huì)把無痛人流當(dāng)做避孕，并且想當(dāng)然的認(rèn)為無痛就是無傷害，認(rèn)為沒有痛苦的流產(chǎn)就是沒有風(fēng)險(xiǎn)和合并癥的流產(chǎn)。其實(shí)人流的風(fēng)險(xiǎn)和合并癥很多，也不會(huì)因?yàn)榧恿藷o痛就消失。

除了感染、月經(jīng)不調(diào)、宮腔粘連、人流不全等風(fēng)險(xiǎn)，人流術(shù)最嚴(yán)重的后果就是繼發(fā)不孕。專家們提醒廣大女性朋友，不要把人流當(dāng)成一種避孕方式，避免患上各種婦科疾病。很多情況下，婦科疾病的產(chǎn)生是由于日常的不良生活習(xí)慣造成的。要想治療疾病，首先要去除病因，從根源抓起，改變不良生活習(xí)慣才會(huì)改變疾病的狀態(tài)從而達(dá)到治療效果。