自遠古以來，人類一直對生育的奧秘頂禮膜拜，孜孜不倦探索。民間也流傳著各種各樣的生男生女秘方、預測方法，為保證孩子健康生育，想方設法從中學習一些經驗。

合理飲食，孕前檢查使“精強卵壯”

怎么保證合理飲食？

一、要保證熱能的充足供給。在每天供給正常成人需要的基礎上適量增加，為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精強卵壯”，為受孕和優生創造必要條件。

二、要保證充足優質蛋白質的供給保證受精卵的正常發育。

三、保證脂肪的供給。脂肪是機體熱能的主要來源，其所含必需脂肪酸是構成機體細胞組織不可缺少的物質，增加優質脂肪的攝入對懷孕有益。

四、充足的無機鹽和微量元素。鈣質、鐵、鋅、銅等構成骨骼、制造血液、提高智力，維持體內代謝的平衡。

五、供給適量的維生素，能夠有助于精子、卵子及受精卵的發育與成長，但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會對身體有害，因此建議男女雙方多從食物中攝取，慎重補充維生素制劑。

孕前檢查要查什么項目？

體檢項目，如：肝、腎功能、血常規、尿常規、心電圖等，都是最基本的身體檢查，但孕前檢查主要檢測對象是生殖器官以及與之相關的免疫系統、遺傳病史等。特別在取消婚檢的今天，孕前檢查能幫助你孕育一個健康的寶寶。必做檢查對于每個孕媽媽來說，是一個都不能少的。

　孕前檢查一：生殖系統

內容：通過白帶常規篩查滴蟲、霉菌、支原體衣原體感染、陰道炎癥，以及淋病、梅毒等性傳播性疾病。

目的：是否有婦科疾病，如患有性傳播疾病，最好先徹底治療，然后再懷孕，否則會引起流產、早產等危險。

方法：普通陰道分泌物檢查，多數女性不會有什么感覺，但檢查時放松能讓你不那么敏感。

對象：所有育齡女性

時間：孕前任何時間

　孕前檢查二：脫畸全套

檢查內容：包括風疹、弓形蟲、巨細胞病毒三項。

檢查目的：60%-70%的女性都會感染上風疹病毒，一旦感染，特別是妊娠頭三個月，會引起流產和胎兒畸形。

檢查方法：靜脈抽血檢查時間：孕前三個月

檢查對象：所有育齡女性

孕前檢查三：肝功能

檢查內容：肝功能檢查目前有大小功能兩種，大肝功能除了乙肝全套外，還包括血糖、膽質酸等項目，比較劃算。

檢查目的：如果母親是肝炎患者，懷孕后會造成胎兒早產等后果，肝炎病毒還可直接傳播給孩子。

檢查方法：靜脈抽血

檢查時間：孕前三個月

檢查對象：育齡夫婦。

　孕前檢查四：尿常規

檢查目的：有助于腎臟疾患早期診斷，10個月孕期對母親的腎臟系統是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負擔加重。

檢查方法：查尿

檢查時間：孕前三個月

檢查對象：育齡女性

　孕前檢查五：口腔檢查

檢查目的：如果孕期牙齒要是痛起來了，考慮到治療用藥對胎兒的影響，治療很棘手，受苦的是孕媽媽和寶寶。

檢查內容：如果牙齒沒有其他問題，只需潔牙就可以了，如果牙齒損壞嚴重，就必須拔牙。

檢查時間：孕前6個月

檢查對象：育齡女性根據需要可能進行的檢查