懷孕前要做些什么準(zhǔn)備呢
在懷孕前需要做的準(zhǔn)備事項(xiàng)有很多，只有把這些事想全部注意到了，才能夠幫助我們更好的生下我們自身的小寶寶們，才能夠避免自身出現(xiàn)宮外孕的情況，在懷孕之前盡量不要喝一些對(duì)自己傷害太大的酒，盡量戒煙，煙中的尼古丁對(duì)于我們自身的寶寶傷害非常大，熟悉一下懷孕前要做些什么準(zhǔn)備呢吧。
禁煙禁酒;超過(guò)3個(gè)月，然后多吃高蛋白的食物，例如雞蛋等，還有補(bǔ)充一下海帶等堿性食物，對(duì)于男孩是很好的，然后你老婆要注意補(bǔ)鈣，避免以后腰痛，而且在吃鈣片1個(gè)月以后準(zhǔn)備要小孩的時(shí)候加大一半的量，保證以后自己的身體可以給孩子足夠的營(yíng)養(yǎng)。而且大家都盡量作息正常！心態(tài)平和，而且最好可以參考一下人體的生命曲線(xiàn)來(lái)選擇懷孕的時(shí)間，盡量是雙方都是體力、智力、精力都是最好的狀態(tài)下懷孕，那你的孩子就比人家強(qiáng)拉！
從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，優(yōu)生優(yōu)育先不要抽煙，喝酒停2個(gè)月，減少電離輻射，雙方飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，去醫(yī)院檢查有無(wú)遺傳病，身體好的狀態(tài)下才能孕育好的生命.準(zhǔn)備就緒女方可以吃葉酸片400毫克/天，多吃水果，雞蛋牛奶不可少，少吃甜食.建議買(mǎi)一些懷孕類(lèi)的書(shū)籍，(由疾病控制中心專(zhuān)業(yè)醫(yī)生寫(xiě)的書(shū)比較實(shí)用).每
孕婦媽媽們只有對(duì)于懷孕前要做些什么準(zhǔn)備呢引起高度重視，才能夠幫助我們更好的生下我們的小寶寶們，才能夠幫助我們提高自身的生育質(zhì)量，也能夠更好地提高我們自身的生意率，所有女性朋友一定要多方了解一下這方面的內(nèi)容。
