準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備呢
新婚夫婦都會想要一個(gè)孩子，夫妻進(jìn)行性生活進(jìn)行交配，精子和卵細(xì)胞結(jié)合，在媽媽們的體內(nèi)進(jìn)行受孕，進(jìn)行九個(gè)月的孕育，小寶寶就會孕育成型，但是在懷孕前一定要做好相關(guān)的懷孕準(zhǔn)備，才能夠更好的極高我們精子和卵細(xì)胞的結(jié)合率，來了解一下準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備呢吧。
應(yīng)該選擇在雙方身體健康的時(shí)候受孕：此時(shí)卵子和精子亦是健康的;患病時(shí)或精神不佳時(shí)最好不要受孕，這時(shí)對精子和卵子產(chǎn)生不良影響。
創(chuàng)造良好的受孕環(huán)境：夫婦的心理和生理狀態(tài)對受孕有直接影響，安靜、舒適、和諧的環(huán)境有益于生殖細(xì)胞和受精卵的發(fā)育。
在準(zhǔn)備受孕前的一個(gè)月雙方都要加強(qiáng)營養(yǎng)：多吃富含維生素及蛋白質(zhì)的食物，以供給精、卵充足的營養(yǎng);孕前戒煙戒酒，特別是受孕當(dāng)天。
正確掌握排卵期：女性一個(gè)月一般只有一個(gè)卵子發(fā)育成熟并排出，其壽命一般為24小時(shí)，此時(shí)性交，受孕可能性較大。
同房時(shí)間選擇早上起床前：因?yàn)橥砩先吮容^疲勞，而早上經(jīng)過休息，精力充沛，且早上女性易測排卵期，男性激素水平高。
停止使用避孕藥：如果你一直用避孕藥，你應(yīng)該在停藥2個(gè)月最好半年之后再懷孕;這樣可使子宮內(nèi)膜和排卵功能恢復(fù)，有得利于受精卵生長發(fā)育。
流產(chǎn)半年內(nèi)不適宜懷孕：此時(shí)無論是體力、內(nèi)分泌還是生殖器官的功能都對妊娠有利，再者也可避免重復(fù)發(fā)生流產(chǎn)的現(xiàn)象。
做好懷孕前的準(zhǔn)備非常重要，把相應(yīng)的準(zhǔn)備都準(zhǔn)備足了才能夠幫助我們更加健康的生下我們的小寶寶們，同時(shí)需要在懷孕期間給我們媽媽們的身體給予無微不至的關(guān)懷，尤其的在飲食方面，一定要補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)供給能量。
