?排卵排幾天呢

女性在排卵期的時(shí)候，要注意的事項(xiàng)比較多，這個(gè)時(shí)候女性飲食上，都是要選擇一些簡(jiǎn)單食物，而且女性排卵期過程中，對(duì)一些熱量和脂肪多的食物不要吃，這樣的食物吃的時(shí)候?qū)ι眢w沒有任何幫助，會(huì)影響到自身身體情況的，那排卵排幾天呢，對(duì)此也是很多人不了解的，下面就詳細(xì)介紹下。

排卵排幾天：

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。所以不一定是在您排卵當(dāng)日性生活才受孕，是因?yàn)槁炎雍途佣加幸欢ǖ纳Σ攀悄鸁o認(rèn)為排卵期較長(zhǎng)。

排卵期注意事項(xiàng)

女性排卵期的這段時(shí)間內(nèi)，會(huì)感覺到精力旺盛，當(dāng)然這也是遺傳自人類的自然本能，根本上說這為了能夠成功地吸引異性，所以處于排卵期的女性，會(huì)更加的愛護(hù)自己，神采飛揚(yáng)。

排卵期的時(shí)候可能感覺沒有食欲，科學(xué)研究表明女性在此期間的飯量是在一個(gè)月經(jīng)周期中最低的，據(jù)說這是人類的自然本能保留的結(jié)果，也就是說此期間雌性動(dòng)物的注意力會(huì)更多地放在尋找異性交配上，并不是尋找食物。但是為了您的身體健康，還是要注意正常地?cái)z入營養(yǎng)，不要過多地節(jié)制。

您可能會(huì)覺得性欲高漲，總體來說，處于此期間的女性其性欲會(huì)特別旺盛，這是卵子對(duì)您說的悄悄話，告訴您，您的身體非常希望懷孕。除此之外，在這期間，女性的抵抗力會(huì)下降，因?yàn)殛幍勒骋簳?huì)變得稀薄，這也是為了能夠讓精子更容易地通過重重阻礙與卵子結(jié)合，增大受孕成功的機(jī)會(huì)。與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會(huì)減少，于是就會(huì)增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。所以要注意保護(hù)您的呼吸系統(tǒng)，以免細(xì)菌病菌由此進(jìn)入體內(nèi)，造成病患。

女性排卵期是可以測(cè)算的，當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己正處于排卵期的時(shí)候，要多注意調(diào)養(yǎng)自己的身心，一定要保持良好的心情。

在對(duì)排卵排幾天認(rèn)識(shí)后，女性在排卵期過程中，一定要注意情緒上要穩(wěn)定，情緒不穩(wěn)定對(duì)各方面會(huì)有損害，尤其是對(duì)一些準(zhǔn)備懷孕的女性，情緒一定要注意，否則是很難懷孕，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)身體多種問題出現(xiàn)。