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備孕時食物排毒指南

2016-02-10 21:59:30  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:蘋果含蘋果酸,半乳糖荃酸有助于排毒;果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素;其可溶性纖維素能促進(jìn)糞便的排泄。紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動,促進(jìn)排尿,還可減少便秘。

備孕時,女性要保持體內(nèi)的清潔,我們可以通過一些排毒的食物來幫助女性清除體內(nèi)的毒素。像蘋果內(nèi)含蘋果酸,可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助于排毒;果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素;其可溶性纖維素能促進(jìn)糞便的排泄。

紫菜:除了含有豐富的維生素A、維生素B族外,最重要的就是它蘊(yùn)含豐富的纖維素及礦物質(zhì),可幫助排泄身體內(nèi)的廢物及毒素。

芝麻:所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內(nèi)的膽固醇,促進(jìn)新陳代謝。

香蕉:香蕉含有豐富的鉀元素,對心腦血管病患者有益。

蘋果:蘋果含蘋果酸,可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助于排毒;果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素;其可溶性纖維素能促進(jìn)糞便的排泄。

紅豆:紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動,促進(jìn)排尿,還可減少便秘。

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