懷孕30周的癥狀，懷孕30周的反應(yīng)及注意事項(xiàng)

現(xiàn)在他大概有44厘米長、重1.5千克。從現(xiàn)在到分娩每個(gè)胎兒增加體重的比率會(huì)不一樣。

胎兒的重要器官——腦部在繼續(xù)快速的發(fā)育，大腦和神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)達(dá)到一定的程度，大腦的發(fā)育非常迅速，皮下脂肪繼續(xù)增長。胎兒現(xiàn)在在0.85升羊水里漂浮，有足夠的空間移動(dòng)，因此不必?fù)?dān)心，他現(xiàn)在是否處于一個(gè)奇怪的胎位上。這周胎兒的眼睛可以開閉自如，大概能夠看到子宮中的景象，孩子還能辨認(rèn)和跟蹤光源。

懷孕30周的反應(yīng)

30周，孕媽媽的子宮約在肚臍上方10厘米處，從恥骨聯(lián)合量起，子宮底高約30厘米。因?yàn)樽訉m上升到了橫膈膜，孕媽媽會(huì)感到身體越發(fā)沉重，肚子像個(gè)大西瓜，行動(dòng)吃力、呼吸困難并且胃部感到不適。再過幾周，隨著胎兒頭部開始下降，進(jìn)入骨盆，不適感會(huì)逐漸減輕。

催乳素?cái)?shù)值在體內(nèi)上升，有些孕媽媽的乳房甚至?xí)_始分泌初乳。肚子上的肌肉已經(jīng)撐大并且松弛了，所以當(dāng)你躺著的時(shí)候，不要像過去那樣快地起身。要慢慢地起身。

懷孕30周吃什么好

孕晚期，你應(yīng)該多喝一些牛奶，每天最好喝兩杯（500毫升）。不愛喝牛奶的孕媽媽也可以喝豆?jié){，吃豆制品、海帶和紫菜，這些食物中鈣的含量也很高，特別是海帶和紫菜中還含有豐富的碘，有利于寶寶發(fā)育。

懷孕30周應(yīng)注意什么

1、呼吸急促：你可能感覺有時(shí)供氧不足，呼吸急促。這是因?yàn)樽訉m太大壓迫了橫膈膜。坐著時(shí)注意采用端正的姿勢(shì)，以免壓迫橫膈膜。睡覺時(shí)，最好在頭部和肩膀部位墊個(gè)枕頭。

2、定期進(jìn)行產(chǎn)檢：孕晚期的產(chǎn)檢非常必要，次數(shù)也相應(yīng)增多，這是為了保證媽媽和胎兒在生產(chǎn)前都擁有健康的身體和做好臨產(chǎn)的充分準(zhǔn)備。了解孕晚期產(chǎn)檢項(xiàng)目。

3、身體疲倦：大多數(shù)孕晚期的身體疲倦是由于睡眠不足引起的。影響睡眠的原因很多，如：分娩焦慮、腿抽筋、小便頻繁等。通過一些方法調(diào)節(jié)睡眠，疲倦感自然就可以減輕很多了。

4、戒煙：孕婦主動(dòng)或被動(dòng)吸煙都會(huì)危害胎兒，特別是當(dāng)你離分娩越來越近時(shí)，繼續(xù)吸煙會(huì)傷害身體。如果你在孕早期沒有成功戒掉煙的話，在這個(gè)階段，再努力一次吧。

5、避免會(huì)陰側(cè)切有良策：會(huì)陰在分娩時(shí)會(huì)承受強(qiáng)大的壓力，如果在孕后期定期按摩會(huì)陰能夠降低撕裂的可能性并有助于產(chǎn)后恢復(fù)。