現(xiàn)在，你已經(jīng)走過(guò)了一半的孕程。你的寶寶現(xiàn)在大概長(zhǎng)15-16.5厘米，重255克。他經(jīng)常喝羊水，吸收水合物和營(yíng)養(yǎng)，在羊水里呼吸和尿尿。尿尿！你是不是覺(jué)得有些臟？不用多慮啦，羊水池會(huì)每3小時(shí)更新一次的。小家伙的身上覆蓋了一層白色的、滑滑的胎脂，看上去滑溜溜的。他的眉毛和眼瞼完全發(fā)育成熟了，雖然眼瞼依然閉著，但是眼睛很活躍，可以移動(dòng)了。味蕾正在形成，免疫抗體通過(guò)母親的血液轉(zhuǎn)送給胎兒，在出生后的最初一段時(shí)間內(nèi)，它幫助嬰兒抵抗疾病。

懷孕20周的反應(yīng)

對(duì)很多孕媽媽來(lái)說(shuō)，孕期的這個(gè)階段是最輕松、最有精力的時(shí)期。你的感覺(jué)是不是也好了很多呢？從現(xiàn)在起，預(yù)計(jì)每周你會(huì)平均增加0.45千克左右。如果你懷孕之前體重偏輕，可能需要多增加一些。

現(xiàn)在，子宮日漸增大，將腹部向外擠，致使肚子向外鼓脹。由于子宮增大，壓迫盆腔靜脈，會(huì)使孕婦下肢靜脈血液回流不暢，可引起雙腿水腫、足背及內(nèi)、外踝部水腫尤多見(jiàn)，下午和晚上水腫加重，晨起減輕。由于子宮擠壓胃腸，影響胃腸排空，你可能常常感到到飽脹、便秘。

懷孕20周吃什么好

繼續(xù)補(bǔ)充維生素A，有利于寶寶視網(wǎng)膜發(fā)育。但是不要過(guò)量，除非醫(yī)生建議，不要采取藥物補(bǔ)充，應(yīng)以食補(bǔ)為好。也有報(bào)道長(zhǎng)期大量食用胡蘿卜素會(huì)令皮膚的顏色變成橙黃色，可見(jiàn)吃任何營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都應(yīng)該把握適度的原則。

懷孕20周應(yīng)注意什么

1、測(cè)量宮高：宮高是指從下腹恥骨聯(lián)合上沿至子宮底間的長(zhǎng)度，從現(xiàn)在開(kāi)始你每周的宮高都應(yīng)增加1厘米，若持續(xù)2周沒(méi)有變化就應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生做檢查。從孕20周起，測(cè)量子宮高和腹圍是每次孕檢必須要做的項(xiàng)目。

2、乳頭扁平或者凹陷：乳頭扁平或者凹陷的孕媽媽，現(xiàn)在可以每天用手向外牽拉乳頭，也可以使用乳頭校正工具進(jìn)行矯治。了解哺乳媽媽乳頭的特殊問(wèn)題及處理。

3、便秘：孕媽媽的便秘在本周會(huì)加重，飲食上要注意少食多餐，多吃些高纖維的食物，避免過(guò)于油膩。

4、妊娠高血壓綜合癥：妊娠高血壓綜合癥是懷孕5個(gè)月后出現(xiàn)高血壓、浮腫、蛋白尿等一系列癥狀的綜合癥。堅(jiān)持定期孕檢，關(guān)注妊高癥的種種跡象，積極預(yù)防妊娠高血壓綜合癥很有必要。

5、孕期靜脈曲張：靜脈曲張是皮膚下腫脹的紫色的有硬結(jié)的網(wǎng)絡(luò)，通常出現(xiàn)在腿肚上或大腿上。這些腫脹的靜脈若受傷會(huì)破裂和流血，因此要溫柔地對(duì)待他。