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懷孕可以吃黑巧克力嗎?懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:39:06  來源:360常識網   熱度:
導語:很多女性在懷孕之后都會變得食欲差,有的時候就會只吃自己喜歡的食物,但是有食物食用不當會對孩子的影響非常大,下面一起了解下黑巧克力懷

很多女性在懷孕之后都會變得食欲差,有的時候就會只吃自己喜歡的食物,但是有食物食用不當會對孩子的影響非常大,下面一起了解下黑巧克力懷孕期間能吃嗎。

黑巧克力少含或不含牛奶成分,含糖量較低。黑巧克力的制作原料是可可豆。黑巧克力所含的乳質少于12%。食用黑巧克力能夠提高人體的抗氧化劑水平,防預糖尿病、心血管疾病的發生

慎食。要注意鑒別巧克力的制作成分,盡量選擇可可含量超過50%的黑巧克力,“代可可脂”巧克力不要吃,因為其中含有大量的高度飽和脂肪,甚至反式脂肪酸,對健康不利。

日常飲食的種類有很多能讓我們選擇,了解上面的文章之后,我們知道黑巧克力是否適合孕期食用了,這樣女性在孕期就能合理搭配日常的飲食,保證能獲取到更多的營養。

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