蝦是最受人們歡迎的海鮮之一，它不僅美味可口，而且營(yíng)養(yǎng)還非常的豐富。中醫(yī)認(rèn)為淡水蝦性溫味甘、微溫，入肝、腎經(jīng)。蝦肉有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽(yáng)、通絡(luò)止痛、開(kāi)胃化痰等功效。適宜于腎虛陽(yáng)痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用。蝦有這么多的功效，那孕婦可以吃蝦嗎？

孕婦可以吃蝦嗎？在蝦當(dāng)中，鈣質(zhì)的含量是非常高的，在孕期孕婦是需要多補(bǔ)一點(diǎn)鈣質(zhì)的，所以孕婦是可以吃蝦的。孕婦可以適量多吃蝦或蝦皮，這樣可以促進(jìn)胎兒的骨骼生長(zhǎng)與腦部發(fā)育，只要孕媽對(duì)蝦無(wú)不良反應(yīng)就可以吃，但要適可而止，別吃生的，以免引起腸胃不適。

蝦的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，產(chǎn)后的媽媽多食用蝦也是有好處的，而且產(chǎn)婦吃蝦還有催乳作用。如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無(wú)乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

吃蝦的四大好處

1、壯陽(yáng)益腎

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蝦其味甘、咸、性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精的功效，所以中醫(yī)建議男性朋友們可以適當(dāng)?shù)亩喑晕r。

2、 通乳

吃蝦有通乳的功效，所以醫(yī)生一般都會(huì)建議產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪r，不僅可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能起到通乳的作用，對(duì)母乳喂養(yǎng)也很有好處。

3、 滋補(bǔ)

蝦中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常的豐富，所以當(dāng)然也是非常滋補(bǔ)的。特別是對(duì)久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人，吃蝦都是很好的滋補(bǔ)方式，經(jīng)常吃蝦有強(qiáng)身壯體的效果。

4、補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

蝦中含有很多人體所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。比如說(shuō)蝦腦，氨基酸、腦磷脂等都是我們?nèi)梭w所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；蝦肉含有大量蛋白質(zhì)、碳水化合物；蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類(lèi)所需的營(yíng)養(yǎng)成分；蝦是高蛋白、低脂肪的水產(chǎn)品。除此之外蝦還含有豐富的胡蘿卜素、維生素和人體必需的8種氨基酸。 所以，吃蝦有利于身體攝入充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

孕婦可以吃蝦嗎？看了上文的介紹，我想大家對(duì)這個(gè)問(wèn)題的答案已經(jīng)非常的清楚了，但是孕媽咪在食用蝦的時(shí)候一定要注意干凈衛(wèi)生。