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懷孕期可以吃火鍋嗎

2017-02-08 19:15:25  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多時(shí)候,我們都會(huì)看到類似的新聞,說孕婦吃了火鍋之后容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形,這也讓許多孕媽媽吃驚,甚至是不敢吃火鍋了,那么 懷孕期可

很多時(shí)候,我們都會(huì)看到類似的新聞,說孕婦吃了火鍋之后容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形,這也讓許多孕媽媽吃驚,甚至是不敢吃火鍋了,那么 懷孕期可以吃火鍋嗎?究竟吃了火鍋真的容易導(dǎo)致寶寶畸形嗎?專家表示,孕婦懷孕期吃火鍋是可以的,前提要適可而止,不要暴飲暴食,危害到寶寶的健康。

“孕婦吃火鍋可致胎兒畸形”的說法建立在“火鍋→生肉→弓形蟲→孕婦→胎兒畸形”邏輯鏈條基礎(chǔ)之上。吃火鍋有生肉,而生肉會(huì)被弓形蟲污染,弓形蟲進(jìn)入孕婦體內(nèi)會(huì)引起流產(chǎn)、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。這個(gè)推理過程可謂漏洞百出。

孕婦吃火鍋好嗎?

讓我們?cè)倩仡^看看“孕婦吃火鍋可致胎兒畸形”的相關(guān)報(bào)道,除弓形蟲之外,還大講特講火鍋的各種禁忌,以及寒涼食物對(duì)孕婦的影響。那么,拋開弓形蟲不談,孕婦適合吃火鍋嗎?

答案是十分肯定的。孕期飲食最重要的原則是多樣化,要包括主食(谷類、薯類和雜豆)、蔬菜、水果、蛋類、魚蝦類、畜禽肉類、大豆制品、堅(jiān)果、奶制品和食用油等十大類。而且,孕婦應(yīng)在一兩天內(nèi)即吃全上述各類食物,以實(shí)現(xiàn)更好的均衡飲食。顯然,火鍋是實(shí)現(xiàn)食物多樣化的最佳吃法之一。

懷孕期可以吃火鍋嗎?其實(shí)只要可以注意進(jìn)食的食物是否健康、衛(wèi)生的話,孕婦懷孕期間是可以吃火鍋的,最好可以讓家里人自己購(gòu)買食材,在家里做火鍋,肉類食物要煮熟之后才能吃,這樣對(duì)寶寶的健康也是非常有利的,對(duì)于孕婦們的懷孕健康也是有利的。

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