懷孕能吃豬肝嗎
豬肝是大家長(zhǎng)吃的食物，也是很有營(yíng)養(yǎng)的食物，里面含有的維生素A對(duì)人體的眼睛有很好的作用，但是豬肝具有它獨(dú)特的味道，所以很多人不是很愛(ài)吃它，那么孕婦可不可使吃豬肝呢，很多孕婦都想給孩子最好的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)想到這樣的問(wèn)題，其實(shí)懷孕的女性是可是適當(dāng)?shù)某孕┴i肝的，這樣可以補(bǔ)充身體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)胎兒也會(huì)有好處。
但是如果孕婦是特別喜歡吃豬肝的話，一定要適量的吃，不要一次吃的太多，豬肝是解毒的器官，如果做得不干凈，就會(huì)有些殘留的有毒物質(zhì)，這樣對(duì)身體是沒(méi)有好處的，所以一般孕婦在懷孕期間一周吃一兩次即可，這樣足夠補(bǔ)充孕婦所缺乏的維生素A了。
豬肝是好東西，但有些人不喜歡這個(gè)味兒，覺(jué)得吃起來(lái)不舒服。可是豬肝有明目的作用，所以，還是建議青少年朋友們多吃一些。那么，你知道懷孕的女性可以吃豬肝嗎？
方法/步驟
1不是可以，是應(yīng)該每周吃1-2次豬肝，特別是經(jīng)常用電腦的孕婦。豬肝可以補(bǔ)血，關(guān)鍵是有胎兒眼部發(fā)育所需的維生素A，豬肝中富含鐵，可以改善和糾正缺鐵性貧血，所以一直被認(rèn)為是孕期的補(bǔ)血佳品.但中醫(yī)認(rèn)為，豬肝固然可以補(bǔ)血，但一定要適度進(jìn)食.因?yàn)椋i肝還有活血化淤的功效，會(huì)導(dǎo)致破血.
2懷孕的女性吃豬肝是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是，即使是如此，也不建議你多吃，一次吃100克以下，一個(gè)禮拜建議正常吃兩三次。
3胎兒在肚子里的時(shí)候，懷孕的女性選擇吃豬肝，對(duì)于胎兒的眼睛發(fā)育有著極好的作用的。所以，懷孕的女性可以選擇吃豬肝。
4懷孕的女性在吃豬肝的時(shí)候，記得，一定要選擇安全可靠的豬肝，建議你只選擇生的，可以自己加工，或者是熟肉店里，放心肉店里購(gòu)買。
5如果是病豬或者是死亡的豬身上的肝，孕婦吃過(guò)后，會(huì)引起不適或者是對(duì)胎兒有影響。如果你想吃，我建議你還是選擇經(jīng)過(guò)質(zhì)檢部門(mén)檢查后的豬肝。
6另外，在促進(jìn)寶寶眼部發(fā)育的，還可以吃胡蘿卜炒肉片;多吃魚(yú)蝦類;經(jīng)常吃貝殼類。
懷孕的時(shí)候吃豬肝只要適量就可以了，另外如果不喜歡豬肝味道的孕婦可以用豬肝做些粥和，這樣既能補(bǔ)充足夠的維生素，還比較容易消化和吸收，也不會(huì)有豬肝的怪異的味道了，希望每個(gè)孕婦都能健康。
