?孕婦能吃雞爪嗎
孕婦能吃雞爪嗎？說到這個問題的時候，很多孕婦朋友們其實是不了解的，雖然雞爪這種食物在我們的生活中是比較常見的，但是一般人們是不會考慮這方面的問題的。對于孕婦來說在自己的飲食方面是有很多需要好好注意的地方，因為大家都知道，現(xiàn)實中有很多孕婦們因為自己的貪吃，所以導(dǎo)致了流產(chǎn)，這是“血”的教訓(xùn)。
說到雞爪，相信大家應(yīng)該都是吃過的，當(dāng)然一些人對雞爪過敏的或者是不喜歡吃雞爪的人除外。雞爪是雞的一個重要的器官，同時又是我們?nèi)祟惖囊粋€重要的食物，很多人都是非常喜歡吃雞爪的。但是其實并不是所有人都是可以吃雞爪的。那么，下面就來說說孕婦能吃雞爪嗎這個問題。
孕婦是可以吃雞爪的。雞爪營養(yǎng)豐富，其中含有膠原蛋白、多種維生素和微量元素等成分。對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物，對小兒和孕婦尤有補(bǔ)益功效。雞的營養(yǎng)物質(zhì)大部分為蛋白質(zhì)和脂肪，吃多了會導(dǎo)致身體肥胖。雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長期食用易導(dǎo)致身體亞健康。
科學(xué)調(diào)查認(rèn)為，雞肉食用量對人體，尤其是老年人、女性的健康有重大影響。營養(yǎng)學(xué)家指出，由于人們一天中會食用各種食物，平均起來，雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會極大增加心腦血管疾病的誘發(fā)幾率，如果老年人、女性每天都吃雞肉，那么勢必會有多余的膽固醇存積在體內(nèi)，這不但不利于健康，也會增加心臟病、腦血栓誘發(fā)的幾率。另外某些不法商販在雞飼料中添加激素，導(dǎo)致雞肉中激素殘留，也會影響人體健康。孕婦食用了含有激素的雞，會導(dǎo)致回奶、過度肥胖；未成年人還會導(dǎo)致性早熟。
適宜食物
主食及豆類的選擇：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、紅薯等米面雜糧、豆制品及薯類是能量、B族維生素和食物纖維的主要來源。肉、蛋、奶類的選擇：豬瘦肉、鯽魚、兔肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等。
綜上所述，對于孕婦們來說其實是可以吃雞爪的。而且雞爪的膠原蛋白以及其他的一些營養(yǎng)物質(zhì)的含量是非常豐富的，這對于孕婦們來說是非常重要的。當(dāng)然，對于我們的孕婦朋友們來說在平時的生活中還是有很多食物是不可以吃的，例如一些生冷的、辛辣的、油炸的食物等等都是不可以吃的。
