可能很多朋友在生活中食用過(guò)紫草這種食物，它一般是用來(lái)煲湯食用的。紫草這種東西含有很多的碘元素，這對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，只要不對(duì)紫草過(guò)敏的孕婦都是可以食用的。孕婦在懷孕期間適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┳喜?，?duì)于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是有幫助的，所以建議孕婦們可以根據(jù)自己的口味去制作紫草的菜式。

孕婦在生活中是需要比較多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的人群，但是這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是從外界吸收進(jìn)來(lái)的，但是孕婦在外界吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的時(shí)候，應(yīng)該要知道哪種食物是你們不能食用的，才能夠避免寶寶受到傷害。

能吃。但有些過(guò)敏的孕婦，不可以吃紫菜。紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。紫菜富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶、治療婦幼貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療孕婦水腫的輔助食品。

非過(guò)敏體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽可以適量食用，紫菜能緩解孕期水腫、記憶下降等癥狀。但紫菜性寒，不可多食，另外腹瀉者需忌食。紫菜含碘豐富，準(zhǔn)媽媽適量補(bǔ)充，不僅可以預(yù)防甲狀腺腫大，而且對(duì)胎寶寶身體和腦神經(jīng)的發(fā)育有重大影響。

孕婦吃紫菜跟海帶，蝦皮，這些都是很好的，但是不要多吃，什么東西多吃都是必反的，我現(xiàn)在也懷孕六個(gè)月了，很可惜，懷孕之前是很喜歡吃紫菜這些東西的，但是懷孕之后胃口都變了，變得不想吃，所以你要是喜歡吃，要多吃點(diǎn)哦，對(duì)寶寶很好的。

孕婦在孕期多吃些紫菜是有好處的，紫菜當(dāng)中含有多達(dá)12種的維生素，它里面的維生素B12有活躍腦神經(jīng)，預(yù)防衰老防止記憶力減退的功效，而且紫菜當(dāng)中不含熱量。此外紫菜還富含鈣、碘、鐵及鋅等多種礦物質(zhì)，紫菜當(dāng)中還含有一定量的食物纖維，食物纖維對(duì)人的腸道是非常有益的，而且有利于致癌物的排出，因此孕婦在懷孕期間可以多吃些紫菜的。

根據(jù)文章對(duì)于孕婦是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┳喜莸慕榻B，相信孕婦們都知道食用紫菜對(duì)于你們的身體健康是有幫助的。紫草跟海帶這兩種東西都是我們?cè)谏钪薪?jīng)常食用的，孕婦可以是適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?，可以起到補(bǔ)充身體能量。