孕婦能吃芡實米嗎

2017-01-05 22:31:12　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：妊娠時期既是女性最脆弱的時期，又是女性最偉大的時期。脆弱是因為女性在飲食方面和習慣方面必須注意，而且有很多食物不能食用，這些食物對

妊娠時期既是女性最脆弱的時期，又是女性最偉大的時期。脆弱是因為女性在飲食方面和習慣方面必須注意，而且有很多食物不能食用，這些食物對于胎兒會產(chǎn)生危害;偉大則是因為女性即將開始為人母的生活，對于家庭的貢獻是極大的，對于社會的貢獻也是極大的，自然對于國家的貢獻也是極大的，因為國家安全建立在家庭和睦的基礎上。在這個特殊時期，每個準媽媽都會小心翼翼，避免對胎兒產(chǎn)生不必要的危害。

孕婦忌吃的東西可真不少，甚至連最普通的感冒藥，孕婦也不可以隨便吃。作為一個準媽媽，一定要打理好自己的生活，適當?shù)刈鲆稽c運動，多吃一點有營養(yǎng)的食物，堅決不吃可能給胎兒帶來潛在威脅的食物，那么芡實米會給胎兒帶來威脅嗎？

芡實米是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的“長生不老”補品，是防止未老先衰的良物。芡實米中含有少量的淀粉，少量的脂肪油，還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和其他微量元素，此外，鈣、磷、鐵等元素也少量的蘊藏。因此，芡實米可以增強小腸的吸收功能，增加血清中胡蘿卜素濃度，可以降低癌癥的發(fā)生率，同時還能保證人體的各種營養(yǎng)所需。

通過了解芡實米的營養(yǎng)價值和食用功效，可以知道孕婦可以食用芡實米，但注意不可過量，要適可而止。當然芡實米不可以隨便食用，但對于正常人和體質(zhì)偏熱的人不適于食用芡實米，因此，使用食物一定要恰到好處。

對于任何食物等的食用一定要恰到好處，而且要正確使用，這樣才有利于它們發(fā)揮最大的功效。孕婦一定要照顧好自己，只要熬過這個最特殊的時期，就會看見勝利的曙光。對于需要忌食的食物，一定要頂守住美食的誘惑，千萬不能因為一時貪吃而忽略了胎兒健康，要時時刻刻做一個對胎兒負責的準媽媽。