如何培養孩子的抗挫折能力

現在的孩子大都是在萬千寵愛中成長的，被家長過多過細的照顧保護，造成孩子依賴性強，自覺性和獨立性差。從孩子發展的需要看：生活中，挫折無處不在，可以說挫折伴隨著孩子成長的每一步。有意識地讓孩子受點“苦和累”“受點挫折”，嘗試一點點生活的磨難，使孩子明白人人可能遇到困難和挫折，有利于孩子敢于面對困難，正視挫折并提高克服困難的能力。那么，應該怎樣對孩子進行挫折教育呢？

一、引導孩子正確認識挫折

孩子生活中有不同的活動，當孩子面臨困難時，我們應該讓他直觀地了解事物發展的過程，從反復體驗中逐步認識到挫折的普遍性和客觀性，從而真切地感受到要做任何事情都會遇到困難，成功的喜悅恰恰來自于問題的解決。只有讓孩子在克服困難中感受挫折，認識挫折，才能培養出他們不怕挫折、敢于面對挫折的能力。

二、利用和創設困難情景，提高孩子挫折承受力

在孩子的生活、學習活動中，我們可以隨機利用現實情景，或模擬日常生活中出現的難題，讓孩子開動腦筋，根據已有的生活經驗，經過自己的努力克服困難、完成任務。孩子在經歷了由不會到會，由別人幫助到自己干的過程后，心理上會得到一種滿足，同時，也鍛煉了他們的自理能力。成人還可以創設一些情境，如：把孩子喜愛的玩具藏起來讓孩子尋找，讓孩子到黑暗的地方取東西等。但是，在創設和利用困難情景的時候，要注意幾個問題：

1．必須注意適度和適量。設置的情景要能引起孩子的挫折感，但不能太強，應該循序漸進，逐步增加難度；同時，孩子一次面臨的難題不能太多，否則，過度的挫折會損傷孩子的自信心和積極性，使其產生嚴重的受挫感，從而失去探索的信心。

2.在孩子遇到困難而退縮時，要鼓勵孩子，在孩子作出努力并取得成績時，要及時肯定，讓孩子體驗成功，從而更有信心去面對新的困難。

3.對陷入嚴重挫折情景的孩子，要及時進行疏導，防止孩子因受挫折而產生失望、冷淡等不良心理反應，在必要時可幫助孩子一步步實現目標。

三、利用榜樣作用教育，增強孩子的抗挫折能力

在日常生活中，向孩子講述一些名人在挫折中成長并獲得成功的事例，讓孩子以這些名人做榜樣，不畏挫折；要注意父母和老師的榜樣作用，在孩子眼中，父母和老師非常高大，無所不能，他們對待挫折的態度和行為會潛移默化地影響孩子的態度和行為；同伴也是孩子的“老師”，教師要抓住同伴的良好行為樹立榜樣，增強孩子抗挫折能力。

例如：有些孩子不敢走平衡木，老師在旁邊鼓勵說：“別怕，你行！”或者說：“你像某某小朋友一樣勇敢，老師相信你！”在榜樣的影響下，孩子會樹立信心，努力去克服困難。當戰勝困難后，老師的“你真行”就會變成孩子心理上的“我真行”。

四、多鼓勵，改變孩子的受挫意識

孩子只有不斷得到鼓勵，才能在困難面前淡化和改變受挫意識，獲得安全感和自信心。成人要多鼓勵孩子做自己力所能及的事，一旦進步，要立即予以表揚，強化其行為，并隨時表現出肯定和相信的神態。成人的鼓勵和肯定既能使孩子的受挫意識得以改變，又能提高他們繼續嘗試的勇氣和信心。

對孩子進行挫折教育是家長、老師共同努力的長期過程。在這個過程中，家長一定要注意，不能對孩子提出過高要求，要根據孩子的年齡特點和興趣進行培養，否則，孩子在壓力面前會產生強烈的挫折感。

經常籠罩在這種挫折感中，會損害他們心理的健康發展。總之，在孩子發展的過程中，沒有挫折不行，挫折過多、過大也不行，成人要正確引導，使孩子能正視并戰勝挫折，健康發展。