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孩子吃飯愛邊吃邊玩?父母應(yīng)該注意什么?

2015-08-24 21:10:12  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:寶寶吃幾口飯就玩一陣子,必然延長了進(jìn)餐的時(shí)間,飯菜變涼,容易被污染,也會影響胃腸道的消化功能,加重厭食情緒。如果飲食營養(yǎng)長期跟不上,將導(dǎo)致寶寶身材矮小孱弱。

正常情況下,人體在進(jìn)餐期間血液會聚集到胃部,以加強(qiáng)對食物的消化和吸收。寶寶邊吃邊玩就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位,從而減少了胃部的血流量,妨礙對食物的充分消化,使得消化機(jī)能減弱,導(dǎo)致寶寶食欲不振。

孩子吃飯邊吃邊玩父母應(yīng)該注意什么?

小孩喜歡邊玩邊吃飯的原因:

1、零食過多,正餐自然吃不下了。

2、錯(cuò)誤教養(yǎng)方法,看寶寶不愛吃飯,就采取邊做游戲邊吃飯等方式,卻適得其反。

3、食物品種過于單調(diào),寶寶不喜歡吃。

4、曾經(jīng)有過不愉快的飲食經(jīng)驗(yàn),對食物產(chǎn)生了抗拒心理。

5、媽媽太在意寶寶吃飯和寶寶談條件,如:寶寶吃飽了媽媽就帶你出去玩。

6、沒及時(shí)添加輔食,使寶寶的咀嚼能力、味覺發(fā)育落后,覺得吃飯很無趣。

小孩邊玩邊吃飯的危害:

1、導(dǎo)致厭食

寶寶吃幾口飯就玩一陣子,必然延長了進(jìn)餐的時(shí)間,飯菜變涼,容易被污染,也會影響胃腸道的消化功能,加重厭食情緒。如果飲食營養(yǎng)長期跟不上,將導(dǎo)致寶寶身材矮小孱弱。

2、影響消化吸收

正常情況下,人體在進(jìn)餐期間血液會聚集到胃部,以加強(qiáng)對食物的消化和吸收。寶寶邊吃邊玩就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位,從而減少了胃部的血流量,妨礙對食物的充分消化,使得消化機(jī)能減弱,導(dǎo)致寶寶食欲不振。

3、養(yǎng)成做事不專心的毛病

邊吃邊玩會使寶寶從小養(yǎng)成做什么事都不專心、不認(rèn)真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習(xí)慣,對成長不利。

如何糾正孩子喜歡邊玩邊吃飯的壞習(xí)慣:

1、控制零食

寶寶零食吃得多,自然會影響正餐攝入量,所以媽媽應(yīng)嚴(yán)格控制寶寶零食量,特別是正餐前1小時(shí)絕對不能吃零食。

2、餓寶寶一頓

寶寶不好好吃飯,許多媽媽會追著寶寶喂,結(jié)果反倒讓寶寶養(yǎng)成不好的進(jìn)餐習(xí)慣,所以,如果寶寶不主動吃東西,媽媽不妨餓寶寶一頓,當(dāng)寶寶感覺饑餓時(shí)反倒會主動吃飯。

3、營造良好的進(jìn)餐環(huán)境

對于已經(jīng)添加輔食的寶寶,吃飯時(shí)媽媽可以將寶寶抱到大餐桌邊和家里人一起吃飯,看到大家都在認(rèn)真吃飯,小家伙會收起貪玩的心。

4、豐富食譜

寶寶對食物不感興趣,可能與飯菜味道不香有關(guān)系喲!為了提升寶寶的食欲,媽媽為寶寶準(zhǔn)備輔食要盡量豐富一些,顏色也要鮮艷一些,以便更好地提升寶寶食欲。

學(xué)齡前的寶寶很難長時(shí)間集中注意力去做一樣事情,注意力一般不會超過20分鐘。如果爸爸媽媽吃飯的時(shí)間比較長,那么寶寶就很難坐得住了。孩子的天性是愛玩,在玩的時(shí)候,能體驗(yàn)樂趣,也能發(fā)展智力。如果孩子偶爾會一邊吃飯一邊玩耍,那么爸爸媽媽無需太過在意。

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