孕婦能吃南瓜藤嗎以及注意事項
2017-05-05 08:59:06 來源：360常識網(wǎng)
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導語：南瓜藤是一種非常美味的東西，我們都知道南瓜富含了各種各樣的維生素，長期使用可以有效的，提高我們身體的免疫力和抵抗力，效果非常不錯，
南瓜藤是一種非常美味的東西，我們都知道南瓜富含了各種各樣的維生素，長期使用可以有效的，提高我們身體的免疫力和抵抗力，效果非常不錯，但是南瓜藤有一些飲食禁忌，需要引起我們的特別注意，尤其是對于一些孕婦來說，不可以隨便的吃，不然會傷害腹里的胎兒，那么有南瓜藤有什么禁忌的呢？
1.孕婦可以食用南瓜。
南瓜營養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。
且含糖量很低，幾乎不含脂肪，孕婦食用南瓜，不用擔心自己會長肉肉，是健康食品。
南瓜還含有南瓜多糖、類胡蘿卜素等生物活性物質(zhì)。
南瓜多糖能提高機體的免疫功能，促進細胞因子生成，對免疫系統(tǒng)具有良好的調(diào)節(jié)功能。
類胡羅卜素在機體內(nèi)可轉化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。
2.可以吃的，南瓜營養(yǎng)成份很高。南瓜含有糖、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素C、維生素A 、維生素B1、維生素B2以及鈣、鉀、磷等礦物鹽等多種營養(yǎng)成分。南瓜果實中有7-17%的果膠，其吸附力很強，能粘合與消除人體內(nèi)的細菌及其毒性物質(zhì)，保護消化道粘膜，對消化道潰瘍有一定療效，還能粘結膽固醇，防止動脈硬化。南瓜果肉內(nèi) 有一種特殊物質(zhì)鉻，可促進胰島素分泌，降低血糖水平，對防治糖尿病有特效。
為了避免給我們孕婦帶來都不必要的傷害，孕婦能吃南瓜藤的注意事項，是我們孕婦媽媽們都必須要了解的相關知識，才可以使小寶貝在肚子里安心的成長，避免因為一些不恰當?shù)娘嬍常：Φ轿覀冏陨淼纳眢w。
